Нет другого мнения, что культивирование мышления изобилия полезно для всех. Но сложная часть изменения вашего мышления заключается в том, как добиться этого, когда вы чувствуете себя подавленным, разочарованным и испытываете множество негативных чувств.
В конце концов, нет ничего невозможного, если вы настроены на это с душой.
Шаг 1: Осознайте силу своего разума
Осознаете ли вы силу своих мыслей? Вы можете изменить свою жизнь через процесс мышления. Вы можете начать с того, что сосредоточитесь на областях, которые вас не удовлетворяют. Спросите себя, как вы можете изменить сложившуюся ситуацию.
Первый шаг – обратить внимание на мысли, которые сейчас занимают ваш разум. Поскольку есть возможности для улучшения, не все мысли находятся в нужном месте. Каждый раз, когда появляется негативная мысль, сознательно меняйте ее.
Шаг 2: Расширьте кругозор
Мышление дефицита приводит к ограниченному осознанию и односторонности. Вы не сможете увидеть все доступные вам варианты выбора, поскольку вы сосредоточены и сконцентрированы на одном. Даже если это достаточно хороший выбор, вы можете упустить лучшие варианты.
Тренируйте ум, чтобы расширить перспективу, чтобы включить все возможности. Медитация считается очень эффективной для очистки фильтров, уже существующих в вашем уме. Эти фильтры похожи на фильтры в наших результатах поиска. Как только фильтры будут удалены, вы сможете увидеть всю картину.
Шаг 3: Сосредоточьтесь на сильных сторонах
Мышление изобилия напрямую связано с позитивным мышлением и, следовательно, с успехом. Когда вы сосредотачиваетесь на идеях, которыми вы увлечены и в которых хорошо разбираетесь, то естественным образом последуют счастье, удовлетворенность и успех.
Если вы все еще не знаете о своих увлечениях и сильных сторонах, проведите самооценку, поразмышляйте и найдите их. Или вы откладываете их, потому что не считаете достойными внимания? Узнайте, как наилучшим образом использовать способности и поделиться своим уникальным талантом с миром.
Шаг 4: Делайте небольшие достижимые шаги
Лучший способ развить самоэффективность – это получить опыт мастерства. Самоэффективность, впервые описанная психологом Бандурой – это вера в собственную ценность и самоконтроль. Это основа благополучия, мотивации и личных достижений. Опыт мастерства – это новый опыт, который вы приобретаете, когда принимаете новый вызов и добиваетесь успеха.
Возьмите цель, на которой нужно сосредоточиться, большую или маленькую. Маленькие, легко достижимые цели могут привести к маленьким победам, что помогает в общей схеме успеха. Если ваша цель большая, разделите ее на более мелкие и работайте над ними по очереди. Совокупный эффект от маленьких достижений – не что иное, как волшебство.
Шаг 5: Слушайте и учитесь у других
Разработанная психологом Кэрол Двек, установка на рост относится к вере в то, что навыки можно приобрести благодаря упорству и настойчивости, талант и интеллект – это всего лишь ступеньки, которые дают вам стимул для
