Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни. Чарльз Спенс

Скачать книгу

href="#n_100" type="note">[100]. Я все же полагаю, что более фундаментальный вопрос заключается в том, почему кто-то вообще находит горячую ванну приятной?[101] Что ж, с точки зрения здоровья исследования Университета Лафборо в Великобритании и Орегонского университета в США показали: горячая ванна не только помогает снизить кровяное давление и уменьшить воспаление, но может способствовать и сжиганию калорий. Например, если человек лежал в воде с температурой 40 °C в течение часа, сгорало то же количество калорий (140, чтобы быть точным), что и при энергичной ходьбе в течение получаса. Отстаивая пользу высокой температуры для организма, можно пойти и дальше. Финские исследователи выяснили, что частое посещение сауны снижает вероятность сердечного приступа или инсульта у мужчин[102].

      С другой стороны, бодрящий холодный душ с утра, по-видимому, ничуть не хуже. По данным одного рандомизированного исследования, начиная день с контрастного (горячего-холодного) душа[103]

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Galton (1883). P. 27.

      2

      Bellak (1975); Malhotra (1984).

      3

      www.accenture.com/_acnmedia/accenture/conversionassets/microssites/documents17/accenture-digital-video-connected-consumer.pdf.

      4

      Colvile (2017).

      5

      По крайней мере, с тех пор, как в журналах стало меньше ароматизированных страниц. – Здесь и далее, если не указано иное, прим. автора.

      6

      Spence (2002).

      7

      Montagu (1971).

      8

      Classen (2012); Denworth (2015); Field (2001); Gallace, Spence (2014).

      9

      Cohen et al. (2015); Goldstein et al. (2017).

      10

      Sekuler, Blake (1987); US Senate Special Committee on Aging (1985–1986). P. 8–28.

      11

      Classen et al. (1994); Herz (2007); Touching the rock: An experience of blindness. London: Society for Promoting Christian Knowledge. URL: www.brighamsuicideprevention.org/single-post/2016/05/08/Paving-the-path-to-a-brighter-future.

      12

      Financial Times. 4 June 2013; New Yorker. 26 October 2012. URL: www.newyorker.com/magazine/2015/11/02/accounting-for-taste.

      13

      См. URL: www.johnsonsbaby.co.uk/healthcare-professionals/science-senses.

      14

      Ho, Spence (2008); Spence (2012a).

      15

      Стоит вспомнить сделанный в 2016 г. прогноз о том, что к 2020-му стоимость мирового косметического рынка достигнет 675 млрд долларов. (Конечно, вполне вероятно, что из-за пандемии Covid-19 это число снизилось.)

      16

Скачать книгу