Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни. Чарльз Спенс
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни - Чарльз Спенс страница 9
Какими должны быть стены в вашем доме? Выбор имеет значение: доказано, что цвет помещений, где мы проводим много времени, оказывает сильное влияние на настроение и самочувствие. Причем это влияние связано с характеристиками цвета: оттенком (красный, синий, зеленый и пр.), насыщенностью (интенсивность, чистота, живость) и яркостью (темнее или светлее). Вот один из моих любимых примеров: кинорежиссер Микеланджело Антониони однажды выкрасил столовую в ярко-красный, чтобы перед съемкой серьезных сцен актеры пришли в нужное настроение. Это небольшое изменение в окружающей среде оказалось настолько эффективным, что через несколько недель между постоянными посетителями столовой начали вспыхивать конфликты. Случай почти анекдотический, однако он подтверждается лабораторным экспериментом, в котором возбуждение оценивали по кожно-гальваническому рефлексу (степени выделения пота). У тех, кто в течение одной минуты подвергался воздействию красного света, оно было сильнее, по сравнению с теми, кто находился в помещении со свечением другого цвета[75].
Известно также, что цвет стен и/или освещение влияют на настроение, эмоциональное состояние и степень возбуждения. Предполагается, что наши внутренние часы под красным освещением идут чуточку быстрее, чем под синим. Заметьте, что на протяжении столетий актеры ждали выхода на сцену в «зеленой комнате», которая буквально была зеленого цвета. Действительно, способность цвета воздействовать на наши эмоции определяет влияние освещения на ощущение вкуса и удовольствие от еды и напитков. Авторы исследования, где проверялось это предположение, выяснили, что, «если цвет вызывает позитивный настрой или эмоцию <…>, одно и то же вино этого оттенка нравится людям больше, когда его пьют в хорошем настроении, нежели в плохом». Таким образом, к цветовой гамме помещения можно во многом подходить так же, как к фоновой музыке. Потому что и с музыкой та же история: чем она приятнее для нас, тем вкуснее пища, которую мы под нее едим[76]. Цвет освещения так же влияет на наше восприятие его яркости, как и температура окружающей среды, поэтому мы плавно переходим к следующему вопросу…
По сравнению с XIX веком средняя температура значительно повысилась, причем в ночное время этот показатель продолжает увеличиваться. Не стоит забывать о роли стабильного центрального отопления. Например, с 1978 по 1996 год в жилых помещениях стало на 1,3 °C теплее[77]. Более чем в 85 % американских домов есть кондиционеры, помогающие
73
Хотя это исследование проводилось в Италии, так что нужно помнить, что игроки Azzurri, как с любовью называют национальную футбольную команду, тоже носят форму в синюю полоску. Именно этим в 1980-х гг. пытались объяснить, почему итальянские мужчины отрицательно реагируют на успокоительные таблетки синего цвета (то есть они их возбуждают). Во всем остальном мире синий считается расслабляющим.
74
Costa et al. (2018).
75
Evans (2002). P. 87; Jacobs, Hustmyer (1974); Valdez, Mehrabian (1994).
76
Цит. по: Oberfeld et al. (2009). P. 807; Reinoso-Carvalho et al. (2019); Spence et al. (2014a).
77
Возможно, на эти цифры повлиял и нефтяной кризис 1970-х гг.