перерывы между приемами пищи до полного усвоения предыдущей порции. Исключение можно сделать во время большой физической нагрузки для пополнения запасов энергии, которая при повышенной активности быстро расходуется. Однако и в этом случае желудок должен отдохнуть от еды хотя бы 20—30 минут. В целом рекомендуется принимать пищу при первых сигналах желудка о голоде.
– Не бегаем и не лежим сразу после трапезы. Для наиболее легкого и беспроблемного переваривания пищи лучше недолго посидеть в спокойной обстановке.
Подводя итог, хочу отметить, что хотя здоровое питание способствует предотвращению болезней, оно не может и не должно заменять медицинское лечение. Как это ни печально, здоровье человека не во всех случаях зависит от правильного рациона и здорового образа жизни. Бывают ситуации, когда отказ от фармакологических препаратов наносит непоправимый вред организму и даже угрожает жизни.
Будьте здоровы!
КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА
Замурий Елена Александровна. Врач-невролог отделения для больных с острым нарушением мозгового кровообращения.
WhatsApp: 89094621864
Здравствуйте, читатель! В этой статье я расскажу, возможно ли восстановление после инсульта. Будучи молодым врачом отделения для больных с острым нарушением мозгового кровообращения (далее ОНМК), я не верила в то, что после такой катастрофы произошедшей в головном мозге, возможно восстановление. Не верила сама и не давала надежду родным и близким больного. Но на протяжение 17 лет, наблюдая за пациентами с ОНМК, изменила свое мнение. Увидела, что с каждым месяцем мой пациент учится чему-то новому и, постепенно, маленькими шагами вновь интегрируется в семью и общество, и порой полностью возвращается к прежней жизни, какова она была у него до инсульта. И если вы сегодня спросите меня: «Возможно ли, восстановиться после инсульта?» c полной уверенностью отвечу Вам: «Да. Даже если неврологический дефицит грубый, восстановление возможно. Поэтому не нужно отчаиваться, просто трудитесь».
Повышению качества жизни больных перенесших инсульт способствует реабилитация, включающая не только восстановление функции ходьбы, самообслуживания, но и восстановление старых и создание новых увлечений (хобби), возращение больных в семью и общество. Своевременная реабилитация позволяет предотвратить многие постинсультные осложнения, повысить качество жизни больного после инсульта, восстановить у подавляющего большинства больных бытовые навыки, а почти у 40% больных трудоспособного возраста частично или полностью восстановить трудоспособность.
Реабилитация при инсульте делится на несколько этапов:
Первый этап – реабилитация в острейшем периоде инсульта. Этот этап проводится в блоке интенсивной терапии и реанимации. Он должен начинаться первые 12—48 часов от начала заболевания.
Второй
