снова стать частью своей жизни.
Два случая, описанные мною в этой главе, отражают то, о чем люди обычно думают, когда обсуждают отчуждение: взрослые дети с обоснованными претензиями прекращают общение, потому что отношения оказались слишком болезненными и разрушительными. И в обоих случаях шанс на примирение зависел от способности родителей собраться с духом, проявить эмпатию и загладить свою вину за то, что их ребенок чувствовал себя обделенным вниманием, ущемленным или подвергался жестокому обращению.
Однако существуют и другие причины, по которым взрослые дети обрывают связи с родителями и отказываются от примирения, – причины, не имеющие ничего общего с жестоким обращением или пренебрежением со стороны родителей. Независимо от причин близкие отношения между родителем и взрослым ребенком требуют от обоих гораздо большего психологического здоровья, чем в предыдущих поколениях, когда было меньше стремления к тесной дружбе и правила отчуждения не базировались на такой психологически сложной структуре. С этой точки зрения близкие отношения между родителями и взрослыми детьми часто требуют следующего.
«Да, я не справился, я причинил тебе боль, я тебя подвел».
От родителя:
• Способности реагировать на негативное отношение, упреки, критику взрослого ребенка или отвержение без объяснений.
• Способности, не соглашаясь с жизненными принципами взрослого ребенка, при этом его не отвергать.
• Готовности понимать, что у взрослого ребенка есть своя жизнь, отдельная от жизни родителя. В связи с чем взрослый ребенок не обязан проводить с родителем больше времени, чем сам того желает.
• Способности родителей дистанцироваться от своих детских травм или других жизненных ран и разочарований, чтобы осознать, что:
а) взрослый ребенок не является тем человеком, кто сформировал личность родителя, и
б) взрослый ребенок не обязан компенсировать то, что родитель не получил в своей жизни.
• Способности выражать свои чувства без критики, не вызывая чувства вины и стыда.
• Способности к определенной саморефлексии.
От взрослого ребенка:
• Способности быть рядом с родителем без страха потерять себя в отношениях. Для этого необходимо обращать внимание на мысли, эмоции или потребности родителей, не испытывая при этом чрезмерной зависимости от их желаний.
• Способности выражать недовольство или замечания без чрезмерного страха расправы, даже если родитель к этому склонен.
• Способности принимать недостатки родителя (и как родителя, и как личности).
• Осознания, что неспособность родителя обеспечить то, чего он хотел или в чем нуждался, в большей степени связана с недостатками родителя, а не с присущим ему желанием заставить ребенка страдать.
• Понимания,
