Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес. Алексей Гордовский

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - Алексей Гордовский страница 8

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - Алексей Гордовский ЗОЖРунета

Скачать книгу

это?

      Общество в данном вопросе не право и никогда не было право. И мы не должны покорно подчиняться его правилам.

      Беда, конечно, в том, что людям старше 50 невероятно тяжело найти работу. По крайней мере такую, в которой они действительно могли бы реализоваться, а не «требуется вахтер 2/2».

      Тут-то и одолевает соблазн махнуть рукой: да пошло оно, мол, всё…

      Но я советую не сдаваться.

      Примите это как незначительную неприятность. В конце концов, работа – это далеко не вся жизнь.

      Жизнь гораздо шире.

      Реализуйте какие-то старые планы. Научитесь играть на гитаре / рисовать / начните – вот, кстати! – что-нибудь собирать: значки, монеты, неважно – помимо всего, это и деньги может принести, причем ощутимые.

      Заведите новых друзей, и очень желательно активных и все время к чему-то стремящихся. Это заразно.

      Обязательно займитесь физкультурой! Она, кстати, способна без прочих дополнительных стимулов вернуть интерес к жизни, потому что даст такую энергию, какую вы, может, и в 20 не имели. Вот совершенно не шучу!

      Главное – поддерживать огонь внутри себя. Если он будет гореть – вас не остановишь, как тот паровоз, который вперед летит.

      В общем, ситуация такая:

      Вы совсем не молоды. Нездоровы. Небогаты. Без каких бы то ни было перспектив. И общество уже списало вас в утиль.

      И вот с этой отметки, которая немногим выше уровня могильного памятника, вам надо стартануть вверх.

      Скажу честно: лично меня такое очень заводит и подхлестывает. Потому что есть надежда – и шанс! – выполнить-таки свою миссию, предназначение, сверхзадачу или кто как это называет, в зависимости от веры, убеждений или еще чего.

      Вы ее выполнили? Нет?

      Ну так дерзайте!

      Как я начал тренироваться после 40 лет и из толстяка стал атлетом

      Я очень хорошо помню тот день. Это был понедельник. С середины прошлой недели я говорил себе: воскресенье – последний день твоего обжорства и лени.

      Потом начнется новая жизнь, полная здорового спортивного задора, хорошего настроения, овсянки вместо гамбургеров и кефира вместо пива. Кефир вместо пива не очень вязался с хорошим настроением, но я убеждал себя, что привыкну.

      «Не привыкнешь! – возражал внутренний голос. – Пару дней продержишься и пошлешь все на фиг».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4QjwRXhpZgAATU0AKgAAAAgABwESAAMAAAABAAEAAAEaAAUAAAABAAAAYgEbAAUAAAABAAAAagEoAAMAAAABAAIAAAExAAIAAAAiAAAAcgEyAAIAAAAUAAAAlIdpAAQAAAABAAAAqAAAANQACvyAAAAnEAAK/IAAACcQQWRvYmUgUGhvdG9zaG9wIENDIDIwMTggKFdpbmRvd3MpADIwMjI6MDc6MjUgMTA6NDE6MDcAAAOgAQADAAAAAQABAACgAgAEAAAAAQAAAz6gAwAEAAAAAQAAAJsAAAAAAAAABgEDAAMAAAABAAYAAAEaAAUAAAA

Скачать книгу