на вас не напашешься!
– со свету меня сживете, в гроб загоните, до инфаркта доведете! как я с вами намучалась!
– бестолочь, лентяй, дурак, безрукий, паразит, спиногрыз
– перестань рыдать! это все ерунда, чего надулась? мальчики не плачут! плакса
Самое грустное в этой теме, что пока мы не вылечим внутри себя болящие раны, то же самое в минуты стресса и усталости будем кричать своим детям. Многим из нас требуется исцеление, чтобы не повторять со своим ребенком сценарии, записанные у нас в подсознании.
Если вы говорите такие слова своему ребенку в состоянии аффекта, тогда следующее практическое задание для вас.
Практическое задание № 1. Как справиться с негативным опытом своего детства, чтобы не передавать его своим детям?
Для того, чтобы понять, какие деструктивные мысли содержит наше подсознание, возьмите листы А4 и начинайте выписывать все, что приходит вам в голову.
Разделите страницу в альбомном варианте на два столбика, и в левом столбике пишите то, что сможете вспомнить. Возможно, что вам понадобится на это несколько дней.
Записывайте фразы из вашего детства, которые вы слышали от родителей, бабушек-дедушек-тетушек. Те слова и выражения о детях, о воспитании, которые вызывали у вас боль внутри и до сих пор кажутся неприятными.
Вы увидите, что есть фразы:
– негативно оценивающие вас как личность (то есть обесценивание ребенка)
– запрещающие чувствовать и проживать эмоции (обесценивание чувств ребенка)
– лишающие вас безопасности как самого необходимого состояния для ребенка
– отрицательно оценивающие сам факт родительства
Когда будете выписывать слова и фразы – сразу разделите их на эти группы.
1. Обесценивание ребенка
– спиногрызы, паразиты
– бестолочь, лентяй, идиот, дурак
– то ли дело твой брат! А ты в кого? Вот сестра твоя молодец! Один ты такой дурной!
– посмотри на себя, лучше бы я парня родила, чем такую дочь!
– зачем мне такой сын, лучше бы у меня девочка была
– бесполезное ты существо, от тебя толку никакого
– и в кого ты такой уродился, за что мне такое наказание дано, весь в отца!
– замуж такую никто не возьмет, кому ты такая нужна!
2. Обесценивание чувств ребенка
– не плачь, что разревелась! Не кричи! Уйди с глаз долой!
– перестань рыдать! это все ерунда! чего надулась? перестань!
– на сердитых воду возят, обиделась она!
– ой, какая неженка, заплакала сразу!
– мальчики не плачут, тряпка, хлюпик, плакса!
3. Лишение ребенка безопасности и поддержки
– отдам тебя в детский дом, оставлю на улице, заберет тебя чужой дядька
– тебя
