к фигуре внутреннего взрослого. Давайте рассмотрим основные функции этой части:
• действие
• ответственность
• адекватная оценка происходящего без эмоциональной вовлеченности
• прогнозирование
• безопасность
• логика.
Я не могу привести негативные стороны внутреннего взрослого. Их попросту нет. Единственное, что можно выделить, – это безэмоциональность взрослого. В этой части практически нет чувств. Для чего психикой создан внутренний взрослый? Ответ очень прост. Для того, чтобы проживать взрослую жизнь, а именно:
• зарабатывать деньги
• создавать семьи
• продолжать род
• ставить цели и достигать
• воплощать в жизнь мечты и идеи
• путешествовать
• соблюдать баланс «брать – давать» (получать от мира и отдавать в ответ)
• наслаждаться свободой взрослой жизни
• являться внутренней опорой для себя.
Пример, как должен активироваться внутренний взрослый: ваш внутренний ребенок хочет накачать к лету красивое тело. Ребенок выполнил свою функцию по генерированию желания. Дальше в этот процесс должен вступить внутренний взрослый, а именно взять ответственность за выполнение, перевести выделившуюся энергию ребенка в реальное действие. То есть безэмоционально запланировать поход в спортзал три раза в неделю. Почему этого не происходит в реальной жизни? Потому что у большинства людей взрослая часть отсутствует! Именно поэтому включается внутренний родитель, который только и делает, что читает нотации (иногда до такой степени, что отбивает желание у ребенка напрочь). Внутренний взрослый – это спокойная часть, которая действует.
Другой пример: ваш внутренний ребенок «загорелся» идеей создания собственного бизнеса. У внутреннего естественного малыша начался процесс формирования радужной, успешной картинки с розовыми пони и единорогами, где все идет как по маслу. Помимо естественного, может подключиться также травмированный ребенок, который плачет и кричит: «У нас ничего не получится, я ничего не умею, мои идеи никому не нужны». Задача внутреннего взрослого проанализировать идею ребенка, взвесить все «за и против», оценить ее целесообразность и риски, исходя из фактов. Самое важное, что взрослый действует без эмоций. Соответственно, в принятие решений не вмешиваются страх, наивность, неуверенность. Взрослый взвешенно делает выводы. Именно взрослый думает о шагах, которые необходимо предпринять для воплощения идеи. Возможно, он подумает о том, что необходимо повысить уровень компетенций для выполнения этой задачи (пойдет на курсы повышения квалификации). Возможно, примет решение, что сейчас не время, так как в приоритете находятся другие цели, и может не хватить времени.
Внутренний взрослый следит за своим здоровьем. Его задача
