Раздражение, ненависть, обида, чувство вины, брезгливость, затаённые в глубине души, награждают человека кожными болезнями.
Информация кому-то может не понравиться, но найдётся немало людей, согласившихся с этими утверждениями.
Каждый человек должен сам нести ответственность за собственную жизнь. Как бы не складывались обстоятельства, важно не терять контроль. Не позволяйте гневу, злости, обиде надолго поселяться в вашей душе, научитесь искренне прощать обидчиков. Поверьте, ваше искреннее прощение быстрее наставит обидчика «на путь истинный» и он получит по заслугам, а вот ваши гнев, обида, злость только подпитывают таких людей и делают их еще сильнее.
Научитесь заботиться о себе, не отодвигайте себя «на второй план». Вашим близким гораздо приятнее видеть вас в добром здравии, а вот вечно недовольный, раздраженный, а потом еще хронически больной человек мало кому доставляет радость.
Анализируйте свои мысли, поступки, желания, эмоции и вы значительно улучшите свои отношения с близкими и окружающими людьми, научитесь жить в ладу с собственным телом!
Хорошего настроения и крепкого здоровья!
Часть 2
Болезни и профилактика
Высокое артериальное давление
Выражение: «Все болезни от нервов» актуально, как никогда. Жизнь в последние годы не дает возможности расслабиться большинству населения нашей планеты. Негативные события следуют друг за другом практически без передышки. Понятное дело – изнервничались все порядком, что негативно сказывается на здоровье. У многих людей, не знавших ранее каково быть гипертоником, возникли проблемы с артериальным давлением.
Характерными чертами гипертоников считаются постоянное беспокойство, вспыльчивость, упрямство, склонность метаться из одной крайности в другую. Беспокойство легко приводит к повышению кровяного давления. А повышенное давление, в свою очередь, нередко вызывает чувство тревоги! При тревожности возникает множество неприятных физических симптомов: учащенное сердцебиение, одышка, головная боль, слабость.
Артериальное давление повышается при стрессовых состояниях. Беспокойство вызывает выброс в организме гормонов стресса, вызывающих учащение пульса и сужение кровеносных сосудов. Такие изменения приводят к повышению артериального давления, иногда очень резкому.
Многие люди, впервые столкнувшись с недугом, уповают только на таблетки, снижающие высокое давление. Конечно, без регулярного приема медпрепаратов в этом деле не обойтись. Но не менее важно выяснить и устранить причину, вызывающую повышение давления и скорректировать образ жизни.
Лишний вес не красит никого. Но для гипертоников он еще и опасен. Лишние килограммы могут стать причиной повышенного уровня холестерина в крови, который провоцирует проблемы сердечно-сосудистой системы. Контроль за весом –
