мне это важно потому что …. (причина чтения)
Припоминание: что я помню по этой теме?
Со знакомой темой мы разбираемся быстрее.
Свободная голова.
Интерес к теме.
Настроение.
Уверенность, что это нужно.
Состояние организма
Если присутствуют: усталость, сонливость, голод, болезнь, то в этом состоянии читать продуктивно сложно. Нужно сначала удовлетворить базовые потребности организма.
Брейн-фитнес: специальные упражнения для ускорения деятельности мозга, вхождения в ресурсное состояние, он настраивает наш мозг на продуктивное чтение.
Для продуктивной работы к этому самоучителю дополнительно можно приобрести тетрадь с занятиями брейн-фитнесом на каждый день.
Каждый ваш тренировочный день начинается с выполнения упражнений на развитие: периферического зрения, межполушарных взаимодействий, внимания, памяти.
А еще в тетради по брейн-фитнесу в каждом уроке предусмотрен комплекс упражнений для снятия напряжения, укрепления мышц глаз. Обязательно выполняйте эти комплексы до чтения. А если вы еще их повторите после чтения, то это будет совсем замечательно!
Первые повышения скорости чтения до 350 слов/мин.
На первой неделе мы с вами освоим 5 техник повышения скорости чтения.
– Чтение с шаблоном
Цель: убрать возвраты к прочитанному тексту
Возьмите белый лист А4, сложите его под формат книги
Наложите шаблон НАД читаемой строкой.
Читайте и передвигайте шаблон вниз.
– Чтение с помощью указки/карандаша/пальца
Размещаем указку под строкой, которую читаем и двигаемся по строчкам.
– Фразовое чтение. Обычно мы за один раз видим одно слово. Ваша задача за один раз охватить 2—4 слова, объединенные смыслом.
Техника требует начитки 300 страниц.
– Избавление от артикуляции
Избавление от внешней артикуляции – палец у рта и не даем губам проговорить текст.
Избавление от внутренней артикуляции – когда вы читаете, проговаривать вслух тра-та-та, бла-бла-бла, стихотворение, любую фразу, скороговорку, песню, которую нравится или считать.
Норматив: 30 минут в день
– Чтение вверх ногами. Читаете страницу, переворачиваете, читаете в привычном положении.
Норматив: 20 страниц в день.
Техники можно повторять до достижения 350 слов в минуту.
Как построены занятия на каждый день?
Все занятия построены по одному плану:
– Физминутка – насыщаем организм кислородом, даем крови к нашему мозгу
– Брейн-фитнес – подготавливаем основные познавательные процессы (внимание, концентрация, память).
– Зарядка для глаз – даем разминку для глаз
– Чтение –
