не давать другим использовать себя.
• Польза как продажа себя ниже цены.
• Эмоциональная депривация и контакт со своими чувствами.
• Способность предлагать и предлагаться как способ удержать партнера.
• Измены и двойная жизнь.
• Обида и жестокость.
• Поиск своей теневой стороны.
• Контакт с телом и трепетное отношение к себе.
• Любовь и нежность как потребность.
• Доверие и отношения.
• Уверенность в себе и самоценность.
• Интерпретация и переинтерпретация своих ролей с близкими (родителями, партнерами, детьми).
• Одиночество и одинокость – ресурсы и подводные камни.
• Умение просить о помощи и принимать ее.
• Проработка чувств справедливости и несправедливости по отношению к тебе и другим.
• Месть и желание уничтожить.
• Идентификация с врагом – когда ты адресат боли, которая принадлежит другому.
• Нарциссизм и последствия функционирования ради желания быть признанным.
• Сортировка контактов и выстраивание надежной связи.
• Жесткость и жестокость по отношению к тебе и к другим.
• Ложь и вранье.
• Способы выдержать конкуренцию.
• Умение распоряжаться своей властью.
• Принятие и адекватное проживание своей сексуальности.
• Секс как энергия.
• Свержение матери с трона.
• Лишение отца власти.
• Боль и обида.
• Построение новой картины себя и своего будущего.
• Самореализация и нахождение своего места в жизни.
• Умение брать свое и присваивать собственный опыт.
Но что делать, если своих целей нет? Тогда задача терапии – найти их. Вот, например, что было необходимо для этого сделать одному из моих пациентов.
1. Отрефлексировать свою биографию в разрезе семейной системы, моделей воспитания, личных паттернов поведения с мужчинами, женщинами, родителями, детьми, самим собой.
2. Понять функциональность своего поведения: зачем и какие потребности компенсируются, какие чувства анестезируются, подавляются, выплескиваются.
3. Понять функциональность психосоматических расстройств. Рационально и эмоционально принять заболевания, проделать работу с источником и пусковым механизмом (депрессия, панические атаки, травмы, нарциссизм, параноидальная шизофрения, биполярное расстройство личности и т. д.).
4. Научиться адекватно выражать свои потребности и ставить границы.
5. Отрефлексировать позитивные и негативные эмоции. Адекватно обходиться с фрустрацией, конкуренцией, злостью, чувствами вины и стыда, завистью, желанием мести. Научиться награждать себя, хвалить, поощрять.
6. Проработать отношения с матерью. Выстроить модель отношений с женщинами
