и счастья нашего брака. Мы смогли применить то, что я знала, чтобы трансформировать наш брак с учетом нашего нового статуса родителей. Эти уроки и опыт составляют основу данной книги.
Прежде чем я опишу в этой книге десять принципов, советую вам подумать о влиянии ребенка на ваши отношения. Если вы находитесь в ожидании (или надеетесь) того, чтобы впервые стать родителями, это подразумевает прогноз на будущее и формирование представления о нем. Если вы уже являетесь родителями, это означает свежий взгляд на свой опыт.
Ниже приведен список аспектов вашей жизни, на которые, вероятно, окажет (или уже оказала) влияние ваша беби-бомба. Вы можете расширить этот список. Если думаете, что изложение в письменной форме поможет вам в составлении этого перечня, начните вести дневник, посвященный беби-бомбе, и обращайтесь к нему по мере выполнения различных упражнений и работы над этой книгой.
Если вы готовитесь (или надеетесь) стать родителем, обсудите с вашим партнером свои мысли о каждой области влияния. Насколько они актуальны для каждого из вас? Как вы могли бы справиться с трудностями?
Если вы уже являетесь родителями, предлагаю просмотреть этот список вместе с вашим партнером и оценить каждую область по шкале от 1 до 10 (где 1 = незначительное влияние и 10 = сильное влияние). Обратите внимание, что влияние может быть как положительным, так и отрицательным:
• тело биологической мамы;
• ваш сон;
• сон вашего партнера;
• ваше настроение и эмоции;
• настроение и эмоции вашего партнера;
• ваши занятия фитнесом;
• занятия фитнесом вашего партнера;
• ваша работа;
• работа вашего партнера;
• ваше творчество и хобби;
• творчество и хобби вашего партнера;
• ваши отношения с друзьями;
• отношения с друзьями вашего партнера;
• ваши отношения и ваша роль в семье;
• отношения вашего партнера и его роль в семье; деньги;
• ваши приоритеты и обязанности;
• приоритеты и обязанности вашего партнера;
• возможность уединения для секса для вас и вашего партнера.
Десять основополагающих принципов
Многие пары ожидают, что ребенок их сблизит, но без руководства и инструментов, позволяющих справиться с огромной трансформацией, которую они переживают, они, наоборот, начинают отдаляться друг от друга. Во избежание этого вам потребуются правила, чтобы разобраться в этих изменениях и интегрировать их.
Размышляя о том, как мои навыки семейного терапевта могут помочь нам с Чарли в нашем переходе к роли родителей, я консультировалась
