Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока заботишься о ребенке. Бике Генен
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока заботишься о ребенке - Бике Генен страница 17
Я считаю так: пока мы относимся друг к другу уважительно, можно делать и говорить многое. Однако, если речь идет об основных ценностях, я становлюсь непоколебимой или принципиальной.
● Если вы совершили ошибку, не нужно стыдиться. На ошибках мы учимся. Более того, их совершает каждый. Но расскажите о своей ошибке честно и открыто, и тогда мы всё спокойно обсудим. Поймите: ложь всегда выплывет наружу, и вот тогда я стану действительно сердитой.
● Вы уважаете себя, членов вашей семьи, других людей, животных, окружающую среду и ваши вещи.
● Вы благодарны за то, что имеете. И вы делитесь этим с другими.
Я, конечно, не претендую, чтобы эти принципы соблюдались и в вашей семье. Возможно, вы руководствуетесь другими золотыми правилами, и это совершенно нормально. Главное – понять: домашние принципы важны настолько, что, когда они нарушаются, это ощущается как личное оскорбление.
Прежде чем вы будете читать дальше, я хотела бы попросить вас подумать о ваших «святых» ценностях и нормах. Из-за чего ваши волосы встают дыбом? Что может вас рассердить? И еще важнее: что это говорит о вас?
Это прекрасно для вас и вашего ребенка – быть хоть немного предсказуемыми в приступе гнева. Удобно отдавать себе отчет в том, почему именно вы сердитесь. Научитесь это делать сами и научите этому вашего ребенка, ведь это чудесный способ указать, где проходят ваши и его границы, с которыми все должны считаться. Кто-то нарушил их? Вы встали на дыбы? Бывает. Но теперь, по крайней мере, вам понятна причина вашего гнева. И этой причиной никогда не окажется ни ваш ребенок, ни его личность, а только лишь его поведение. Осознав это, вы всегда сможете сказать что-то вроде: «Я тебя очень люблю, только я очень сержусь, потому что ты ведешь себя совершенно неблагодарным образом. Ты знаешь, что я могу от этого сильно рассердиться. Поэтому я хочу тебя попросить перестать ныть по поводу дополнительного подарка, который ты требуешь. Я пойду достану постиранное белье. Так я даю тебе возможность об этом подумать, а себе – передохнуть».
Подобные разговоры наверняка помогут установить между вами еще более тесное единение. Что, в свою очередь, даст вам возможность защитить некоторые из своих принципов, которые известны вашему ребенку (только сейчас он, возможно, их забыл).
Посмотрите ручку 1 чуть дальше.
Не отдавая себе в этом отчета, мы часто получаем триггеры от наших детей. Целый день мы как родители находимся в состоянии стресса, оказывая давление и одновременно угождая всем вокруг нас. Такое ведь случается нередко: решая, к примеру, практически невозможные логистические задачи, мы в то же самое время мило и с пониманием