на преподавателей ШСМ или организованный вами книжный клуб на своем предприятии. Заполните таблицу «РП-Список моих информационных ресурсов. Инвестирование и учет времени».
На первом этапе необходимо начать практиковаться в инвестировании и учете времени на примере проектов по изучению практик саморазвития. Для этого:
– Начните инвестировать время в личные проекты по каждой практике саморазвития, используя классический вариант практики Помодоро: 25 минут работы и 5 минут перерыва, потом еще 25 минут работы и перерыв 15 минут. Если вы уже ведете учет времени по каким-то своим проектам, то продолжайте делать это по уже налаженному вами процессу. Если вы только начинаете осваивать данную практику, то рекомендуем сосредоточиться пока исключительно на этом курсе.
– Определите и поставьте в трекере цель времени фокусировки на день. Для новичков достаточно 2 часа в день, инвестированных в данный курс. Если этого времени будет не хватать, ничего страшного. По возможности, увеличьте его, а если такой возможности нет, просто делайте столько, сколько можете в течение этих 2 часов.
– По итогам изучения данного раздела соберите все заметки и опубликуйте учебный пост (один из типов заготовки). Все заслуживающие вашего интереса заметки разнесите по темам в таблицу «Мои черновики», а таблицу «Мои заметки по курсу» желательно оставить пустой.
– Напишите по итогам изучения главы пост рефлексии о прочитанном, о своих ощущениях и планах по освоению практики. При необходимости можете использовать «Шаблон 5-абзацного поста».
– Выпишите все основные понятия, которые использованы в данном разделе, в таблицу «РП-Список понятий курса. Инвестирование и учет времени»71. Используя практику проговаривания, обсудите данные понятия с кем-то из сокурсников или самостоятельно (стоя перед зеркалом). Главная ваша задача – попрактиковаться в объяснении связей между данными понятиями. Их нецелесообразно заменять другими бытовыми понятиями (поэтому в качестве собеседников именно для этого задания желательно выбирать тех, кто в теме).
Обратите внимание, что в данных пунктах перечислены универсальные рекомендации, но вы можете дополнить их, ориентируясь на принципы из подраздела «Этапы постановки мастерства». Не игнорируйте данные рекомендации. Записывайте все необходимые работы на неделю в «РП-План работ. Инвестирование и учет времени».
На прохождение первого этапа по практике инвестирование и учет времени ориентировочно планируется неделя или до 15 часов инвестированного времени, которые вы должны учесть в трекере Помодоро. Если вы выполнили домашнее задание, а также каждый день инвестировали не менее 1 часа в обучение, а в целом за неделю занимались не менее 10 часов – это отличный результат.
Как освоить практику инвестирования и учета времени. Второй этап – «Умение»
Если вы проходили ранее курс «Системное саморазвитие», то можете вспомнить, что после каждого раздела был список используемых понятий.
