Вкусно и сытно 50 рецептов вегетарианского ужина на любой случай. Алексей Сабадырь

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Вкусно и сытно 50 рецептов вегетарианского ужина на любой случай - Алексей Сабадырь страница 3

Вкусно и сытно 50 рецептов вегетарианского ужина на любой случай - Алексей Сабадырь

Скачать книгу

приготовленного риса

      1 банка (14 унций) нарезанных кубиками помидоров

      1 чайная ложка сушеного орегано

      1 чайная ложка сушеного базилика

      Соль и перец для вкуса

      1 чашка тертого сыра моцарелла

      2 столовые ложки оливкового масла

      Инструкции:

      Разогрейте духовку до 375° F (190° C).

      Срежьте с болгарского перца верхушки и удалите семена и перепонки. Выложите перцы в форму для запекания и отложите в сторону.

      В сковороде нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный кубиками лук и готовьте до мягкости, около 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте еще 2 минуты.

      Добавьте в сковороду говяжий фарш или индейку и готовьте, пока он не перестанет быть розовым. Слейте лишний жир.

      Добавьте приготовленный рис, нарезанные кубиками помидоры (с соком), орегано, базилик, соль и перец. Дайте смеси покипеть 5—10 минут.

      Выложите смесь мяса и риса в болгарский перец, наполняя его доверху.

      Посыпьте каждый перец сверху тертым сыром моцарелла.

      Накройте форму для запекания фольгой и запекайте 25 минут. Затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут или пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться.

      Достаньте фаршированные перцы из духовки и дайте им остыть в течение нескольких минут перед подачей на стол.

      Вегетарианская мусака

      Ингредиенты:

      2 больших баклажана, нарезанных кружками толщиной 1/4 дюйма.

      2 большие картофелины, очищенные и нарезанные кружочками толщиной 1/4 дюйма.

      1/4 стакана оливкового масла

      1 большая луковица, нарезанная кубиками

      3 зубчика чеснока, измельченных

      1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками

      1 кабачок, нарезанный кубиками

      1 стакан нарезанных кубиками помидоров

      1 чайная ложка сушеного орегано

      1 чайная ложка сушеного тимьяна

      1/2 чайной ложки корицы

      1/4 чайной ложки мускатного ореха

      1/4 стакана томатной пасты

      1/2 стакана овощного бульона

      Соль и перец для вкуса

      Для соуса бешамель:

      3 столовые ложки сливочного масла

      3 столовые ложки универсальной муки

      2 стакана молока

      1/4 чайной ложки мускатного ореха

      Соль и перец для вкуса

      1/2 стакана тертого сыра Пармезан

      Инструкции:

      Разогрейте духовку до 400° F (200° C). Выложите ломтики баклажанов и картофеля на противень, сбрызните оливковым маслом, приправьте солью и перцем. Запекайте в духовке 20—25 минут или пока они не станут мягкими и слегка подрумянятся.

      В большой сковороде

Скачать книгу