вот, «Фенотропил» без рецепта приобретается в аптеках. Лучше брать тот, что подороже, однако стоит он не более 1000 рублей. Есть совсем дешевые аналоги, но от них лучше воздержаться. Принимать по 2–4 таблетки два-три раза в день. Один из эффектов – уменьшение потребности во сне. Второй – обострение зрения. Третий – увеличение скорости реакции и сообразительности.
Между тем, чтобы ощутить результаты, необходимо пропить курс препарата.
1.5. Точечный массаж
Как вы знаете, существует множество активизирующих точек на нашем теле, которые можно обрабатывать различными способами – массажем, зернышками, бальзамом, полынной сигарой. Мы рассмотрим сначала варианты массажа, а затем – особого дыхания через эти точки.
Итак, первая точка из четырех, отвечающих за усиление иммунитета, это хэ-гу. Чтобы найти ее, подведите большой палец к указательному. Между ними образуется мышечный валик. Ваша задача – захватить этот валик большим и указательным пальцем другой руки, как клещами, и нащупать болезненную точку. Запомните это место и массируйте его, делая заданное количество движений по часовой стрелке и столько же против. Оптимально – столько раз, сколько вам лет. Должно быть чувство приятной ломоты или болезненности. Это так называемое предусмотренное ощущение, как его принято именовать в практике рефлексотерапии. Такие ощущения являются для нас сигналом того, что все идет как надо. Делайте массаж этой точки на обеих руках.
Точка хе-гу
Помимо стимуляции защитных сил, хэ-гу используется для лечения всего, что выше соска, то есть половины грудной клетки и головы. Причем с головой такая штука: точка отвечает за противоположную сторону головы. Если болит зуб справа, боль снижает массаж точки на левой руке.
Точка цзу-сан-ли
Вторая точка – это цзу-сан-ли (или «точка ста болезней»).
С ней связана известная история про крестьянина Мампе, который когда-то жил в Китае. Когда ему исполнилось сто двадцать лет, очередной император заинтересовался, почему в его государстве так мало долгожителей. Ему доложили, что есть Мампе. Правитель хотел послать за ним, но не успел, потому что умер. Следующий император вел бурную политическую, половую и пищевую жизнь и тоже не успел послать за Мампе. Его преемник, когда крестьянину было уже сто восемьдесят лет, заинтересовался этим безобразием и, пока не помер, велел привести Мампе ко двору. Так и было сделано. «Отвечай, – сказал император, – что ты делаешь, что так долго живешь». Мампе сказал: «Знаете, мне сто восемьдесят, моей жене сто шестьдесят, сыночку уже сто сорок, а внучатам по сто двадцать. Мы, в общем-то, ничего особенного не делаем, просто на каждую молодую луну прогреваем точку цзу-сан-ли. А в остальном мы и питаемся так же, как вы, и живем…» Император отпустил старика. Еще через пару императоров решили поинтересоваться, как дела у Мампе. В документах зафиксировано, что он дожил до двухсот сорока лет, а потом
