вы помогаете своему телу и коже оставаться не сухими, а увлажненными.
Вымывание токсинов
С помощью питьевой воды происходит вымывание из вашего организма вредных токсинов, способных на нанесение ущерба вашему общему здоровью. С помощью увеличения потребления воды вы можете рассчитывать на выведение токсинов из организма, улучшение здоровья как кожи, так и всего тела. Многим людям свойственно ради выведения токсинов подсаживаться на соковую диету, но поддержание здорового питания и употребление питьевой воды все равно способны помочь еще лучшему выведению токсинов.
7.3 Повышение эластичности кожи. Увлажнение. Предотвращение появления прыщей
Повышение эластичности кожи
Если вы страдаете недостаточностью эластичности кожи, возможно, вы обезвожены. Чтобы осуществить проверку эластичности своей кожи, осторожно ущипните ее и посмотрите, придет ли она в норму. Если она не приходит в норму, вам требуется более активное питье воды, это важно для увлажнения организма и наполнения влагой клеток. Такие области, как кожа под глазами, могут стать темнее, если не было увлажнения и имела место потеря эластичности.
Увлажнение
Вы должны не только пить побольше воды, но также практиковать ее использование для тщательного очищения вашей кожи. Ежедневное принятие душа или ванны, особенно в холодные месяцы, может показаться расточительным и ненужным. Однако это очень хорошо для вашей кожи, так как содействует сохранению здоровья и влажности кожи, очищению ее пор.
Предотвращение появления прыщей
Определенным видам токсинов свойственны закупоривание маленьких пор эпидермиса и вызов таких проблем, как прыщи. Выпивая побольше воды, вы гарантируете, что не станете сильно страдать от прыщей. Чем более увлажненной является ваша кожа, тем менее забитыми оказываются поры.
7.4 Сколько воды следует выпивать ежедневно? Вода способна творить удивительные вещи
Сколько воды следует выпивать ежедневно?
Количество воды, которое вам следует выпивать в день, зависит от таких переменных, как рост человека, его вес, обмен веществ, а также распорядок дня. Обычно взрослым следует выпивать ежедневно от пяти до восьми стаканов воды, а при необходимости – даже больше. Вам всегда необходимо убеждаться, что вы ежедневно выпиваете не менее 6-ти стаканов воды – для здоровья и избежания обезвоживания.
Вода способна творить удивительные вещи
Вода способна творить удивительные вещи как с вашей кожей, так и с вашим общим здоровьем: от помощи вашей коже в сохранении эластичности до уменьшения морщин и тонких линий, которые помогут вашей коже выглядеть молодой, красивой и здоровой.
Обратите внимание на книгу В. И. Барабанова, А. С. Горшкова
