значит прощать прегрешения? Значит, сознавая несовершенство и неведение, не держать зла на людей, но в случае нападок на вашу честь и достоинство надо защищать себя, как защищаетесь от дождя и от ветра. Но лучшая защита, когда вы добиваетесь такого состояния, будто вас нет. Тогда оскорбления не затронут вас, они будут направлены в пустоту и достанутся самим оскорбителям, т.к. в окружающей их пустоте никого, кроме них, нет. Прощать, значит не держать обиды. Если вы обижены, уязвлены, то следует обратить внимание внутрь себя, посмотреть, откуда исходит обида, уязвлённость. Они находятся не в обидчике, а в душе вашей, пока они там, они ваши, ваша собственность. Чаще всего они связаны с пищеварительной системой: желудком, поджелудочной железой и кишечником. Уязвлённость есть острая обида и может стать предпосылкой к язвенной болезни. Найдите в себе обиду и попрощайтесь с ней, простите обидчику. Потом вы обнаружите, что-то, что раньше вызывало обиду, теперь даёт радость понимания и уверенности в себе. Теперь вы будете наблюдать тщетность попыток обидеть вас и будете радоваться себе, своей обретённой силе.
20. «… Когда поститесь, не будьте… как лицемеры»
6:16. «Также, когда поститесь не будьте унылы, как лицемеры; ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою.
6:17. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое,
6:18. Чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцем твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно».
Посты и голодание следует совершать осознанно и естественно. Лучше всего занять позицию исследователя себя, который проводит с собой научный эксперимент.
Впервые я начал голодать прочтя рекомендации известного психотерапевта В. Леви. Тогда я испытывал силу воли, проверял, смогу ли я голодать сутки-двое. Убедился, что могу и прекратил. Значительно позднее предпринял попытку очищения, рекомендованную специалистом по аюрведе – древнеиндийской медицине. Нужно было в течение десяти дней есть рис один раз в сутки (и только), принимать камфорное масло и пить специальный имбирный чай из настоя трав. Так проводилось очищение кишечника. Параллельно я занимался медитациями. Уже в последние дни очищения резко изменилось качество медитаций, они приобрели явный мистический характер. Открылось видение во время медитации и частичное раскрытие Анахаты – сердечной чакры. Однако тогда я ещё не понимал важности практики Ямы и Ниямы и пренебрегал ею. Преждевременное раскрытие Анахаты чуть не привело к трагическому случаю. Пребывая в состоянии глубокой погружённости в тоску из-за возросшей чувствительности и незащищённости я чуть не попал под машину, когда ехал на велосипеде.
Вскоре мне посчастливилось поехать учиться Йоге. Ездить нужно было очень далеко. Я потратил очень много денег на дорогу и проживание и потерял возможность заниматься бизнесом. Но я прекрасно понимал, что другой такой возможности может
