с ее страхами и искажениями (см. «Как работать с проявлениями Луны?»), то надо обучаться невозмутимости и ясному видению. Это можно делать, занимаясь боевыми искусствами, психологией, эзотерикой, медитациями, прыжками с парашютом… Мир так богат – выбирайте то, что отзывается в вашем сердце! Это очень ценно – расширить свою картину мира, увидеть, что можно жить и действовать по-другому. И действовать, обязательно действовать, по-другому! Тогда в один прекрасный день можно обнаружить, что страх высоты, скажем, сменился умением легко делать в «мостик» из положения стоя!
4. Читать. Книги хороши тем, что мягко вводят нас в другое состояние, да еще и раскладывают все по полочкам, успокаивая ум. Но здесь скрывается опасность. Если в предыдущем варианте подразумевалось наличие учителя и, возможно, группы таких же обучающихся, то информация из книги, наполненная даже самой глубокой мудростью, может так и остаться для нас на уровне понимания, никак не интегрировавшись в нашу жизнь.
Ведь никто не наблюдает за нами и не обращает наше внимание на то, следуем ли мы на деле правильным словам из книжек. Хорошо, если да. Но мало кто на это способен – уровень осознанности может быть еще недостаточным. Сказывается и несерьезный подход – так обычно бывает с книгами, в которых приведены упражнения, а мы их благополучно пропускаем, ведь «это слишком просто», «все и так понятно», «попозже сделаю» и т. д. От одного лишь цитирования мудрых фраз в вашей жизни ничего не изменится.
5. Идти к специалисту. К психологу. На тренинг. Самому делать упражнения. Эта дорога для тех, кому нужно быстрое и эффективное решение их проблемы. Удивительно, что иногда люди годами (!!!) мучаются с какой-то темой, а потом за несколько сессий с психологом или за два дня тренинга решают этот, а заодно и множество сопутствующих вопросов. «Почему же я не делал этого раньше??» – часто спрашивают себя в таких случаях.
При самостоятельной работе особенно важна мотивация. Прощать бывших возлюбленных (см. «Мы и другие: как любить тех, кого любить сложно?»), идти на откровенные разговоры с родителями, объясняться с теми, с кем поступили когда-то не по совести, и т. д. – все это требует смелости, искренности и сильного желания трансформироваться, по-настоящему изменить свою жизнь.
Обычно наиболее эффективны в самостоятельной работе люди, чье положение дошло уже до крайней точки. Здесь мы также сталкиваемся с тем, насколько высок у человека уровень осознанности и спрос с самого себя, насколько он с собой честен. Иногда бывает проще довериться профессионалам, которые будут «гонять» вас и требовать максимальной выкладки в каждом упражнении.
На мой взгляд (и это то, что я применяю в своей жизни), эффективнее всего чередование самостоятельной практики и работы под руководством тренера. Все это позволяет своевременно решать появляющиеся проблемы, не застревать, но и не перескакивать с одного дела на другое, проживать свои трансформации и вовлекать окружающих в новое качество
