Приняли на ее основе решение. Теперь пришло время претворить его в жизнь – действовать.
И что потом? Правильно! Мы снова возвращаемся к первому пункту – Наблюдению.
Вот поэтому НОРД – это цикл. Как только мы заканчиваем последний пункт, нам нужно оценить результат. Нужно снова наблюдать.
Иногда весь цикл занимает секунды, а иногда, например при покупке дома, может занять месяцы. Осознание процесса помогает в принятии решения. Знание этих шагов устраняет путаницу, успокаивает хаотичные мысли и ослабляет импульсы к необдуманным поступкам. Простое понимание того, чем сейчас занят ваш мозг, позволяет взять себя в руки и принять решения, построенные на информации, а не на страхе.
Тренировки, тренировки и еще немного тренировок
Просидев три года на диване, глупо ожидать, что можно вскочить на раз-два, влететь в спортивное соревнование и всех победить вообще без тренировок. Или нет? Иногда наши жизненные решения не согласуются с нашими способностями. Все мы хотим побеждать, выступать и добиваться. Но очень мало кто готов приложить реальные усилия, чтобы воплотить это в реальность. Я помню много случаев, когда я ожидал от себя совершенства и безупречности, хотя еще даже не начинал тренировки. Я хочу посмотреть, как кто‐то делает нечто классное и повторить то же самое без ошибок с первой попытки. Когда я говорю такое вслух, это звучит нелепо, но мы думаем так постоянно.
С 1992 года я изучил 13 различных стилей боевых искусств со всего мира, включая Корею, Китай, Филиппины, Японию, Израиль и Соединенные Штаты Америки. У меня есть черные пояса или их системный эквивалент в 10 из этих стилей. Я рассказываю вам это, чтобы подчеркнуть, что я очень далек от неопытного новичка, мое мнение основано на многолетнем практическом опыте. Из всех мест, где я учился и тренировался, «Кора» – центр самообороны, основанной на принципах крав-мага, в Эшборне – мой абсолютный фаворит. Помимо того, что они преподают мой любимый стиль крав-мага, их персонал и оборудование выше всяких похвал. Центр основан доктором психотерапии Тэмми МакКракен. Ее профессионализм, любовь к обучению, внимание к качеству и деталям, а также глубокие знания о человеческом поведении проявляются в каждом занятии. «Кора» – это эмоционально и физически безопасное место для освоения учебных программ. Большое внимание здесь уделено умениям, профессионализму и способности быть хорошим учеником и партнером по тренировкам – все это взрастило во мне стремление продолжать тренировки даже спустя многие годы. Я знаю, что должен постоянно тренироваться, если рассчитываю преодолеть трудности, когда они наступят.
Нам всем очень хочется думать, что если на нас нападут, то мы сможем отбиться. А если нагрянет природный катаклизм – сможем убежать. Мы предполагаем, что уже умеем это делать. Наверное поэтому мы не учимся и не тренируемся. Будучи домашним лежебокой, можно ли мгновенно убежать или кинуться в бой, спасая свою жизнь? Скорее всего, на чистом адреналине некоторое время это возможно. Но без тренировок мы все равно не будем готовы в
