нейромедиатор прекрасного настроения и стресс уходит. Поэтому, самый быстрый и легко доступный способ в стрессовых ситуациях съесть сладенького, чтобы почувствовать себя лучше в тот же момент.
«Согласно сканам головного мозга, сахар активизирует те же центры, что и кокаин. И вызывает такое же привыкание, как и наркотик».
Но к сожалению, повышать себе настроение таким образом организму совсем не радостно, а наоборот, грустно и смертельно опасно. И тело нам сообщает об этом в виде болезней. Выкачивая из тела минералы, зубы чернеют и развивается кариес, кости становятся хрупкими и легко подвергаются переломам. Сахар – питательная среда для паразитических грибков, которые закисляют организм, приводя к снижению бактериальной сопротивляемости к инфекциям. Также, подавляется работа иммунной системы, развивается диабет – этот диагноз показывает неспособность организма должным образом усваивать сахар. Избыток сахара превращается в жир, что ведет к набору лишнего веса, а это порождает лень, человек не хочет заниматься физической нагрузкой, от этого сердцу становится совсем не сладко, повышается предрасположенность к инфарктам и ускоряются процессы старения. Также сахар препятствует усвоению витаминов группы В и С, а избыток глюкозы разрушает сосуды
в глазных яблоках, что приводит к нарушению питания органов зрения и появлению помутнения хрусталика, отслаивание сетчатки, способствует развитию слепоты, глаукомы или катаракты. Сахар провоцирует выброс адреналина, что сопровождается раздражительностью и трудностями с концентрацией внимания, и это не все «приятные чудеса», их намного больше, я не буду описывать биохимию процессов, которые происходят в костях, зубах, кровеносном русле, печени, дабы не сделать чтение совсем скучным, скажу лишь одно – я ужаснулась. После изучения информации о сахаре, осознав каким пыткам я подвергаю свой организм, хуже, чем в средневековье. Наши клетки делают все, чтобы остаться в живых, борются до последнего, спасая тело от вредителей. Но, почему-то человек становится предателем для своих и союзником для болезнетворных микроорганизмов. Это происходит потому, что сахарная любовь нам прививается с детства, взрослые вознаграждают детей конфетами, на любой праздник их дарят в большом количестве, у ребенка с первой сладости возникает химическая любовь почти на всю жизнь. Получается, мамы и папы, бабушки и дедушки своими руками ослабляют здоровье ребенка и становятся постоянными спонсорами пищевых гигантов. Практически весь мир посажен на сахарную дозу, теряя свое здоровье и обогащая миллиардами долларов производителей «сомнительного счастья». После таких озарений, в горло конфета не лезет. А когда я захотела бросить эту вредную привычку, наверное, Вселенная услышала и мне на помощь пришла психология, научив повышать уровень серотонина через психику.
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА:
Предновогодние
