мурашками (на местах бывшего шерстяного покрова) и волосы встают дыбом. Под толстым слоем меха, конечно, трудно определить, краснеют или бледнеют животные, но у человека в момент сильного волнения кровь буквально приливает к лицу, а от страха оно, как правило, моментально покрывается бледностью. Кровь молниеносно реагирует на сильное волнение, стресс. Страх – это стресс.
В кулуарах науки. Стресс. Уже само название связывает два понятия – эмоции и стресс. Слова «страх» («очень, чрезвычайно») и «стресс» имеют одно индоевропейское происхождение и этимологически связанны со словами: страсть – страдать, добиваться, стараться («страда» – время сбора урожая); строгий (родств. лат. stregt – твердеть, цепенеть); трагедия – потрясение; травма – увечье.
Давайте разберёмся, что же такое стресс. Понятие это в русской психологии стало употребляться в середине ХХ века как наиболее ёмкое и охватывающее однотипные проявления человеческой психики. Словарь иностранных языков определяет стресс как «состояние напряжения, возникающее у человека или животного под влиянием сильнейших воздействий».
Термин «эмоциональный стресс» был предложен в 1935 году известным биологом, директором Института экспериментальной медицины и хирургии в Монреале (теперь Международный институт стресса) Гансом Селье.
Даже сам акт рождения человека, переход в физический план, само по себе стресс. Процесс появления на свет сопровождается напряжением всех сил и возможностей младенца, а реакция организма на встречу с новой средой – это ли не стресс? В то же время этот стресс имеет положительный эффект, позволяя адаптироваться к внешним условиям.
Можно прислушаться к рассуждениям некоторых психологов, например, Виталия Сундакова: «Стресс – реакция организма на ситуацию, требующую большей или меньшей функциональной перестройки в целях адаптации. Важно иметь в виду, что любая новая жизненная ситуация вызывает стресс, но не каждая бывает критической».
Учёные и медики установили, что основную угрозу иммунной системе человека представляет не сама по себе стрессовая ситуация, а реакция человека на неё. Как говорится, все болезни – от нервов. Другими словами, от стресса. Именно от того, насколько стрессоустойчив человек, зависит и его эмоциональная реакция на ситуацию, его поведение, а следовательно, возможность справиться с собой и своей кармой.
Львы и кролики. Существует различие в поведении людей, попавших в экстремальную ситуацию. Исследователи условно разделили людей на две группы по их реакции на стресс: на «львов» и «кроликов».
«Кролики» в критические моменты поддаются панике или впадают в состояние ступора, депрессии или истерики. Это пессимисты, в сознании которых превалируют отчаяние и страх, то есть отрицательные эмоции, для выражения которых подходят фразы: «Это конец!», «Всё пропало!» и т. п. Для снятия негативного состояния «кролики» могут прибегнуть к алкоголю, наркотикам или прибегнуть к суициду, чтобы покончить
