частям тела.
Надо взять кремний, 50 г на 5 литров воды, Эта вода должна стоять 4–5 дней, на 5–6 день вода становится структурированной кремниевой, т. е. насыщенной кремнием. Эту воду можно дегазировать, о чем мы уже говорили. Этой воде цены нет. Об этом никто не говорит. У меня книжка есть «Кремний. Мифы и реальность». Там все подробно написано.
О шунгите я не стал писать, потому что это меня не интересует. В чем опасность шунгита? Если человек его купил, он будет его использовать и может забыть о необходимости его замены. Через 5–6 месяцев использования такого фильтра это может привести к большим неприятностям.
А кремний работает всю жизнь. На его поверхности может появиться белесый осадок. В этом случае кремний надо вынуть из воды, положить в соленую воду, почистить зубной щеткой и дальше его использовать. Даже передавать по наследству.
– Как уже сказано, дневная норма – 1,5–2 литра воды. Но некоторые люди целый день не пьют, приходят домой, вспоминают, что целый день не пили, и выпивают всю норму сразу. Это, наверное, опасно?
Это очень опасно. Так делать нельзя. Надо носить воду с собой и пить ее глотками, постепенно. Вода – это 80 % организма. Любой процесс – это биохимия, для него требуется вода. Вы мозгами работаете, мозг должен водой промываться, а вы целый день не даете ему воды. Надо находить возможность пить воду в течение дня. Вода должна быть в машине, если вы ею постоянно пользуетесь. Идете на работу, положите в сумочку бутылочку с водой. Вы должны пить ее глотками равномерно с утра до вечера. Единственно, что надо учитывать, как мне жалуются некоторые люди, что перед тем как заснуть, они пьют один-два стакана воды и ночью часто встают. Надо за час-полтора до сна прекратить пить воду и перед тем, как ложиться спать, вы должны пойти в туалет, хоть капельку, но выпустить, и будете спать всю ночь, как сурок.
– Давайте уточним еще один вопрос. Мы уже говорили, что не надо пить воду в интервале менее чем за 10–15 минут до еды и менее чем через 1,5–2 часа после еды. Будет ли правильно, если мы распределим всю дневную норму воды для питья равномерно на все оставшееся время в течение дня?
Да, правильно. Например, вы пообедали и у вас не должно быть никаких перекусов до ужина. Желудок должен отдыхать. Вы должны пить воду на голодный желудок, а не ждать 4–5 часов и пить воду непосредственно перед ужином. Пейте все оставшееся время. Не пейте до еды – 10–15 минут, во время еды, после еды –1,5 часа, а если ели мясо – 2 часа. Все остальное время пейте. А перекусов никаких – хотите есть, пейте воду. Воды в организме не хватает. Идут биохимические реакции, воды не хватает. Без воды клетка жить не может, а ее держат на голодном пайке целый день.
– Вы много работали с космонавтами и изучали вопросы потребления воды. В частности, как влияет различные звуки, музыка, на ту воду, которую содержит организм человека.
Сама по себе вода – это энергоемкое вещество. У нас, в России, считается, что если взрослый человек говорит, используя
