как это могло случиться… Я же всегда была безупречной – круглая отличница, гордость школы, надежда родителей.»
– Вера пытается отрицать реальность произошедшего
«А теперь… эта ужасная двойка по алгебре. Будто чернильное пятно на белоснежной скатерти.»
– Драматизирует ситуацию, преувеличивает её значимость
«Вероятно, стоило уделить больше внимания квадратным уравнениям. Но я так увлеклась олимпиадой по литературе… Полагаю, это непростительная ошибка – пренебречь точными науками ради гуманитарных увлечений.»
– Анализирует причины неудачи, пытается рационализировать ситуацию
«Мама говорит, что одна двойка – не конец света. Но разве она понимает? Я же всегда была… совершенной. А теперь кто я? Обычная двоечница?»
– Отвергает утешения, жалеет себя
«Господи, как стыдно! Весь класс перешёптывается: „Смотрите, наша заучка облажалась!“ И ведь правы – я действительно облажалась… Ой, даже говорить начала как они.»
– Переживает публичное унижение, замечает изменения в собственной речи
«Может быть… может, в этом что-то есть? Будто трещина в идеальном фасаде. И сквозь неё видно настоящую меня – живую, способную ошибаться. Не робота с программой „всегда быть лучшей“, а просто девочку, которая учится принимать свои неудачи.»
– Начинает переосмысливать ситуацию, открывает в себе новые грани
«Знаете, а ведь мир не рухнул. И я всё ещё я – просто уже не идеальная. И, возможно… возможно, так даже лучше?»
– Принимает несовершенство, находит в нем позитивные стороны
Эмоциональное упражнение
Основной конфликт: Внутренняя борьба между стремлением к совершенству и принятием своего несовершенства. Героиня впервые сталкивается с «провалом» в той сфере, где всегда была успешна.
Основные чувства: стыд, разочарование в себе, страх потери идеальности, принятие.
«Есть у тебя в жизни человек, который всегда восхищался тобой, считал тебя идеальной, безупречной? Кто-то, для кого ты всегда была примером, образцом? Если такого человека нет, вспомни кого-то из близкого окружения, кто мог бы так к тебе относиться – может быть младшая сестра, или племянница, или юная коллега, которая на тебя равняется.
Смотришь в глаза партнеру и представляешь этого человека. Что ты видишь в его глазах сейчас, какие эмоции?
А что написано на его лице?
Теперь представь, что этот человек узнал о твоем серьезном промахе. О чем-то, что разрушило твой идеальный образ в его глазах. Ты больше не безупречна для него. Смотри ему в глаза и скажи: «Я знаю, что ты всегда считал меня идеальной. Но я должна тебе признаться…» И расскажи о своей ошибке, о том, как ты оступилась, как не оправдала ожиданий.
А теперь самое важное – расскажи ему, что ты поняла благодаря этой ошибке. Что значит для тебя потеря статуса «идеальной»?
