Массаж от А до Я: Искусство массажа. Екатерина Уварова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Массаж от А до Я: Искусство массажа - Екатерина Уварова страница 12
нижние конечности, до 30% – на верхние конечности и до 20% – на мышцы головы и туловища.
Основные группы мышц
– мышцы антагонисты (выполняют противоположные функ- ции): сгибатели и разгибатели;
– мышцы – синергисты: один сгибатель или один разгиба- тель.
Свойства мышечной ткани:
– Растяжимость и эластичность;
– Мышцы в постоянном тонусе (напряжении) обусловлено деятельность ЦНС (центральной нервной системой);
– Мышцы имеют вязкость – способность приходить к исход- ному состоянию постепенно (вязкость тем
больше, чем холоднее мышца);
– Каждая мышца отделена от другой мышцы фасцией (плён- кой) – это уменьшает трении между группами мышц.
Мышцы ГОЛОВЫ.
– мышцы бедра
– мышцы голени
– мышцы стопы.
Все мышцы головы делятся на две группы:
– мимические (мышцы лица);
– жевательные мышцы.
Мышцы шеи.
Мышцы шеи подразделяют на:
– поверхностные
– срединные
– глубокие
Мышцы туловища.
Мышцы туловища.
Туловище – часть тела человека, за исключением головы, шеи и конечностей. Мышцы туловища делятся на:
⦁мышцы спины
⦁мышцы груди
⦁мышцы живота.
Функции: обеспечивают вертикальное положение тела, участвуют в движениях позвоночного столба и ребер, образуют стенки грудной, брюшной и тазовой полостей.
Мышцы спины парные, занимают всю дор- сальную поверхность туловища.
Начинаются эти мышцы от области крестца до основания черепа и располагаются в несколько слоев. Мышцы спины делят на поверхностные и глубокие.
К поверхностным мышцам спины относятся семь мышц.
Мышцы груди.
Мышцы груди делятся на две группы:⦁поверхностные мышцы
⦁глубокие – собственные мышцы.
Поверхностные мышцы прикрепляются к костям верхней конечности, глубокие – к костям грудной клетки.
К поверхностным мышцам груди относятся четыре мышцы:
⦁Большая грудная мышца
⦁Малая грудная мышца
⦁Подключичная мышца
⦁Передняя зубчатая мышца.
К глубоким мышцам груди относятся:
⦁Наружные межреберные мышцы.
⦁Внутренние межреберные мышцы.
⦁Подреберные мышцы.
⦁Поперечная мышца груди.
⦁Мышцы, поднимающие ребра (короткие и длинные).
⦁Диафрагма –