сердечно-сосудистых заболеваний. Не рекомендуется эта программа при органических поражениях головного мозга. И абсолютно запрещена при эпилепсии. Надеюсь, у вас нет таких заболеваний?
Если вы хотите провести этот курс с целью похудеть, то есть как обычную диету для похудания, то тоже оставьте надежду. Вы не похудеете – вы сбросите вес, который при сохранении прежних привычек быстро вернется.
Если вы думаете, что после выполнения экспресс-программы жизнь повернется на 180 градусов, на вас прольется золотой дождь, ваша карьера пойдет в гору, муж будет глядеть на вас глазами влюбленного мальчика, – вы тешите себя иллюзиями. Повторяю: вы получите силы для решения этих задач, а вот на что конкретно и с какой эффективностью вы эти силы потратите, зависит только от вас.
Тот, кто понимает и принимает все сказанное выше, может смело браться за дело.
У вас все получится.
Вот прямо сейчас встаньте перед зеркалом, посмотрите в глаза самой себе и скажите громко и четко:
Я верю, у меня все будет хорошо!
Как подготовить себя?
Я всегда на этот вопрос отвечаю так: как к празднику.
Вы всегда с волнением ждете Нового года, дня рождения или Рождества. Так почему бы вам с таким же воодушевлением не ждать начала своей новой жизни?
Ведь это чудесно: за три дня обновить клетки своего тела, снять с души тяжелый груз прошлых ошибок, почувствовать вкус жизни. Я считаю, что большего подарка себе вы сделать не можете.
Но лечь вечером спать в не самом светлом расположении духа – и встать утром с чувством радости… Нет, это нереально. Вот почему я рекомендую за несколько дней до начала сокового очищения заняться моральной подготовкой. Знаете, это немного напоминает «накачку» солдат перед решающим боем. Что им тогда говорит командир? Он им внушает, что от их активных и слаженных действий зависит будущее страны, ее история. А еще он специально формирует для них образ врага, которого нужно победить. Как правило, в этом образе собрано все негативное, что вынуждает применять военную силу. Вот и мы с вами тоже должны создать образ своего врага. Ваш враг – это шлаки, которые заполонили ваше тело, вашу психику, ваш разум. Это все плохие поступки, которые вы совершили. Это все ошибки, которые вы сделали. Это яды, которые вы постоянно едите, – сахар, жиры, копчености, солености, замороженные и консервированные полуфабрикаты, мучные изделия, шоколад, газировка и прочие ненатуральные продукты. Можете представить всю эту ядовитую пищу, все ошибки, все дурные поступки в едином образе червяка-обжоры, который пытается съесть ваше тело, или плесневого грибка, спешащего поселиться в вашем организме. Какой бы образ вы ни создали, это образ всего негативного, с чем вы намерены бороться.
Теперь встаньте прямо, протяните руки вперед и скажите громко и четко:
Я одержу над тобой победу!
И замените негативный образ позитивным. Для этого не нужно ничего придумывать. Нужно только
