и должно пройти до получаса, прежде чем она вернётся в нормальное состояние.
Как правильно подобрать зубную щётку
Для чистки зубов важно правильно подобрать зубную щётку.
Зубная щётка обязательно должна иметь искусственную щетину с закруглёнными кончиками, атравматичную головку, удобную ручку, а главное, жёсткость щетины должна соответствовать состоянию эмали и дёсен. Жёсткую щетину вообще не стоит использовать, даже если у вас всё хорошо. А если вы страдаете повышенной чувствительностью или дёсны кровоточат, то пользуйтесь только щёткой с мягкой щетиной.
Лучше всего использовать щётку средней жёсткости для паст и мягкую для зубных порошков. Мягкая подходит также пожилым людям, детям и страдающим заболеваниями дёсен.
После употребления щётку нужно тщательно промыть и, намылив, оставить сушиться щетиной кверху.
Щётку рекомендуется менять каждые 2-4 месяца.
Оригинальный вариант зубной щётки – это веточки деревьев и кустарников, разбитые молотком на конце. Лучше брать веточки сосны, ели, эвкалипта, смородины, вишни, так как они укрепляют дёсны и зубы. Длина одной веточки – 10-15 см, толщина – 4-7 мм. Веточку нужно замачивать с вечера. Ежедневно менять. При чистке зубов такой веточкой можно не пользоваться пастой.
Как выбрать зубную пасту
Современные зубные пасты содержат стандартный набор компонентов: абразивный наполнитель, связующий компонент, поверхностно-активные вещества, антисептики и отдушки, а также уникальные добавки: соли, экстракты лекарственных растений, микроэлементы, витамины. В зависимости от добавок, пасты делятся на несколько групп.
Различают гигиенические и лечебно-профилактические зубные пасты.
Гигиенические пасты самые древние и традиционно российские. Они очищают, полируют, освежают и дезодорируют полость рта.
Хотя эти пасты слабо защищают от кариеса, зато не раздражают нежную слизистую оболочку рта и не щиплют язык, поэтому подходят детям 2-3 лет.
Лечебно-профилактические пасты обладают противовоспалительными, антикариозными и другими свойствами.
Лечебно-профилактические пасты бывают фторсодер-жащие, фосфатсодержащие, фторкальцийсодержащие, солевые, на основе растительных препаратов, с ферментами, с биологически активными добавками, отбеливающие и комплексного воздействия.
Фторсодержащие пасты насыщают эмаль ионами кальция и фтора. Соединения фтора полезны в период минерализации кристаллической решётки эмали, то есть детям, подросткам, молодёжи, но эти пасты могут вызывать и флюороз, то есть некариозное поражение эмали и дентина вследствие избытка фтора.
Фосфатсодержащие пасты – альтернатива фторсо-держащим. Содержащийся в них глицерофосфат кальция очень быстро
