Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе. Клаус Фопель
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе - Клаус Фопель страница 6
Инструкция
В детстве, когда мы читали сказки и саги, мы бывали очарованы героями историй, тем, каким именно образом они справляются с выпавшими на их долю трудностями. Для рассказа об истории своей жизни нам придется создать собственную мифологическую повесть. Нам предстоит поэкспериментировать в жанре сказки. Интуитивно всем известно, из чего состоит сказочное повествование: в нем есть начало, середина и конец. Напишите, пожалуйста, о своей жизни в форме сказки. Это будет сказка, которая еще никогда не была рассказана, воссозданная только по вашим собственным, личным событиям. Пусть история вашей борьбы и ваш опыт послужат вдохновением.
Пишите не от первого лица, а от третьего. Таким образом вы можете взглянуть на историю вашей жизни со стороны.
Сказка должна начинаться согласно известной формуле. Используйте один из предложенных сказочных зачинов:
Жила-была маленькая девочка, которая…
Жил-был маленький мальчик, который…
Жила-была одна женщина, которая…
Жил-был один человек, который…
Сказка не должна быть больше одной, максимум – двух страниц. Будет достаточно и двух строк, если только в них поместятся три составляющие любой сказки:
1. В начале происходит что-то, из-за чего у героя или героини возникает какая-либо потребность или проблема.
2. Далее герой или героиня стремится реализовать свое желание или цель, из-за чего возникает борьба или конфликт.
3. В конце герой или героиня изменяется и осознает происходящее по-иному.
Когда вы будете писать сказку, не держите эти три части в уме постоянно. Почти всегда достаточно просто начать с крылатых слов: «Жили-были». И тогда история появляется сама. Вы можете начинать прямо сейчас. (30 минут.)
Выполните вторую часть упражнения. Представьте себе, что пишете письмо своему внуку или внучке. Это может быть тот внук, который есть у вас на самом деле, или же вымышленный. Также вы можете написать письмо любому ребенку, которого вы знаете и любите. В письме нужно рассказать, чему вы научились в своей жизни до сегодняшнего дня. Письмо должно быть кратким и содержать ваши самые важные достижения. Поведайте малышу, какой вы видите жизнь и как она, по вашему мнению, устроена (например, что жизнь означает развитие, что мы изменяемся, что мы, несмотря на борьбу и ошибки, всегда находим что-то, в чем черпаем уверенность,