дистанций равна 161 м, а оценку составляет время ее пробегания. Этот тест впоследствии был модифицирован: то же самое задание выполняется с мячом, что дает возможность определения влияния ведения мяча на конечный результат в тесте.
Бег по квадрату со стороной 15 м, повторяющийся 5 раз с интервалом отдыха 15 с, также является надежным тестом для контроля подготовленности футболистов. В этом тесте оценивается общая сумма времени пробегания дистанции (300 м), а также время восстановления ЧСС до 120 уд./мин.
Еще одним тестом, очень полезным в педагогическом контроле, является тест, позволяющий определить степень адаптации к специализированной нагрузке. Состоит он из пробегания дистанции 30 м с высокого старта и с максимальной скоростью, а также регистрации ЧСС в течение первых 10 с после бега, а также в начале второй и третьей минут отдыха. Проба выполняется двукратно: первый раз через 3 минуты после разминки, второй раз – через 3 минуты после выполнения всех упражнений основной части тренировочного занятия.
Анализ данных свидетельствует, что для оценки быстроты движений футболиста чаще всего применяется пробегание дистанций 20–40 м, максимум – 60 м. Новые предложения в этом плане – это тесты для определения быстроты, которые диагностируют умение выполнять стартовое ускорение на отрезках 10–20 м и достижение максимальной скорости бега на отрезках 30–40 м.
Значительно меньше наработок посвящено оценке специальной подготовленности вратарей. Из имеющихся предложений можно отметить тесты Польского футбольного союза. Они заслуживают высокой оценки, хотя и не лишены некоторых недостатков (недостаточный учет специфики деятельности вратаря). Другие комплексы не имеют точного описания тестов и стандартизации, а также не отличаются точностью и достоверностью результатов.
Глава 2
Традиционные методики в системе педагогического контроля футболистов
2.1. Общая характеристика тестов определения двигательных способностей футболистов
Анализ научно-методической литературы и практики спортивной работы показывает, что, несмотря на многочисленные исследования моторики человека, ряд вопросов, касающихся двигательных способностей, еще плохо изучен, в особенности, если речь идет об измеряемой оценке способностей к конкретным спортивным дисциплинам.
В связи с этим мы предприняли попытку сконструировать тест двигательных способностей футболистов, двух комплексов тестов специальной подготовленности футболистов (полевых игроков и вратарей), а также предложить несколько модификаций известных ранее тестов для внедрения их в практику.
Проблема определения и классификации двигательных способностей человека вызывает большой интерес у исследователей. В.П. Губа (2015) двигательные способности относит к морфобиомеханическим, психологическим, а также генетическим предрасположенностям человека. По его мнению, это способность
