с разбега (отталкиваясь одной ногой), «перекрестный» бег 2 × 20 м, бег по «конверту» размером 3 × 5 м, специфическая полоса препятствий на отрезке 30 м (преодоление барьеров, кувырки вперед, «слаломный» бег), метание набивного мяча массой 5 кг, «маятниковый» бег 6 × 30 м (табл. 1).
Таблица 1
Нормы для оценки физической подготовленности и отбора юных футболистов 10–11 лет
Примечание: общую оценку составляет сумма очков:
60-65 – отлично; 50–59 – очень хорошо; 40–49 – хорошо; 30–39 – удовлетворительно; 24–29 – слабо; ниже 24 – неудовлетворительно.
Каждое двигательное задание имеет шкалу оценки от 1 до 20 очков, а сумма всех очков за испытания является общей оценкой двигательной подготовленности футболиста.
В тренировке футболистов высокой квалификации часто используются тесты физической подготовленности, разработанные Французской федерацией футбола. В зависимости от показанных результатов, в тестах подготовленность футболистов делится только на высокую и среднюю. Спортсмены, показавшие результаты ниже средних оценок, как правило, исключаются из участия в чемпионате страны (табл. 2).
Таблица 2
Двигательные способности (качества) футболистов, оцениваемые в тестах
1.2.4. Общая и специальная подготовленность футболиста
В практике работы с футболистами достаточно большой популярностью пользуются серия тестов для осуществления контроля за специальной подготовленностью. В состав этого комплекса входили следующие тесты: бег на 30 м, «слаломное» ведение мяча с ударом по малым воротам, удар футбольного мяча на дальность, движения в обороне (бег вперед, назад и боком), удары по воротам на точность. Для каждого теста была разработана шкала оценок в диапазоне от 1 до 100 очков. Однако, по мнению многих тренеров, с точки зрения требований современного футбола эти тесты уже устарели.
Тесты для определения специальной подготовленности футболистов различной квалификации применяются также в форме преодоления полосы препятствий, где отдельно учитывается общее время прохождения дистанции и входящих в нее технических элементов (жонглирование ногой и головой попеременно, подачи мяча в цель, удары по мячу на дальность, передачи мяча в центр). Каждое из заданий оценивается от 1 до 5 баллов, а общая сумма баллов является констатацией уровня специальной подготовленности футболиста.
На факультете спортивных игр в Академии физического воспитания (Познань) был разработан комплекс тестов для оценки специальной подготовленности с целью осуществления набора в создаваемые футбольные спортивные классы. Он состоял из следующих видов испытаний: жонглирование бедром и стопой поочередно, «слаломное» ведение мяча, удары мячом в стенку, подачи мяча на точность, удары по воротам размером 5 × 2 м. Время показало, что этот комплекс не прижился в практике учебно-тренировочного
