в рамках психовегетативного синдрома отмечаются со следующей частотой: расстройства сна – в 35 % случаев, головные боли – в 34 %, неприятные ощущения в области сердца – в 29 %, общая слабость, вялость – в 23 %, желудочно-кишечные жалобы -в 23 %, состояние страха – в 21 %, головокружения – в 21 %, сексуальные нарушения – в 15 %, гипотимия – в 12 %, затруднения дыхания – в 12 %, боли в области крестца и спины – в 10 % случаев.
Секретная авторская схема по избавлению от тревоги и ВСД!!
Я бы хотел вам предоставить очень важный, по настоящему ценный секретный материал, который я систематизировал и использую в своей практике.
Могу сказать о том, что данная схема чётко даст вам понять, по какому механизму, по какому определённому каскаду, происходит и возникает то или иное тревожное расстройство. Или вообще, невротическое расстройство. Да, если говорить более полно и широко – это такой невротический регистр, который не так приятен и комфортен, находиться в этом состоянии.
Эта схема, некая синтезированная модель по практической деятельности в пределах, ну, скажем, от десяти и выше лет, да. На самом деле это модель, которую я синтезировал за достаточно такой большой период времени, более десяти лет. Я считаю это очень наглядный показатель того, что эта схема работает. Потому что используя её и понимая её в своей жизни, я думаю, вы сможете более осознанно и по-другому относиться к своим тревожным, невротическим, каким-то другим моментам вашей жизни.
И эта схема укладывается на такие четыре основных блока. Последний из которых – бонусный, так скажем, блок. Избавившись от него, так же поможет вам становиться Вам более гармоничными, с более комфортными состояниями для вас самих непосредственно.
Вспомните себя. Когда возникает какая-то ситуация, та ситуация, которая действительно такая, знаете. Где вы, условно говоря, где вы тревожитесь, где вы напрягаетесь просто так, где вы раздражаетесь. Где вы проявляете ту или иную агрессивную реакцию на какие-то события и внешние обстоятельства.
Я хотел бы, чтобы данная глава, действительно оказала на вас какой-то определённый положительный результат. Так вот. Скажите пожалуйста, как вы считаете сами, с чего начинается вышеперечисленная ситуация? С каких эмоций, с каких проявлений, с каких ощущений?
Я думаю, для каждого они сугубо субъективны, индивидуальны, тем не менее.
С чего именно? Т.е. что служит пусковым механизмом? Итак. Я хочу вам нарисовать первый блок. Это ваши мысли. Ну, соответственно, я думаю, они достаточно негативны, достаточно неприятны: «Если вот, если я пойду туда, наверное, со мною что-то случится казусное. Если я сейчас перейду дорогу, наверное, проедет машина и что-то определённое… А-а-а-а…Водитель собьёт или покалечит. Или, например, я… сейчас пойду в гости, сяду в автомобиль или сяду в общественный транспорт, и у меня возникнет чувство приступа, паники, панической атаки ».
Я имею в виду чувство сильной тревожности и чего-то ещё, страхов каких-то определённых и так далее. Да, это,
