далеко и глубоко, и потом прорываются…
Вы замечали, что когда вы, допустим, идёте или попадаете в похожую ситуацию, которая была когда-то для вас травматичной.
Я имею в виду, в эмоциональном плане. То, если вы по-другому не начали относиться ещё тогда, в прошлом, к подобной ситуации, то, скорее всего, вы будете испытывать те же похожие эмоции, как и тогда когда-то находясь.
Хотя вроде ничего не происходит, ничего не предвещает каких-то угрожающих жизни или здоровью… Да… Внешних факторов. Но, тем не менее, эмоции как… Словно прорываются сквозь бездну. Как вулкан взрываются. Как полностью наполняют и заполняют всё ваше ощущение, всё ваше тело, всё ваше настроение и т.д.
Здесь обычно происходит на телесном уровне повышение артериального давления, сердцебиения, потливость ладоней. Ну я не знаю… Одышка, нехватка воздуха и прочие-
прочие. Чувство спирания, сдавления в горле, кстати, так называемый «ком в горле», невротический ком. Нарушения при глотании. Какие-то другие вещи. У каждого, опять же они субъективны.
Я повторюсь схема общая. Но она уникальна. В этом её преимущество, потому что я её даю только в индивидуальных консультациях, на некоторых тренингах, не на всех, и в коучинге. Поэтому я хочу, чтобы вы взяли из неё максимум. Осознали, поняли и, скажем так, начали что-то менять в своей жизни.
Ну, раз вы чувствуете сердцебиение, раз чувствуете одышку, нехватку воздуха, какие-то другие телесные ощущения неприятные вам субъективно, что говорит ваш мозг, что говорит ваша психика? Ваша психика говорит о том, что «Блин! Я же говорила, что именно со мной может случиться, если я сюда пойду». А потому что изначальную мысль мы уже забыли.
Точнее, мы помним, как бы. Наше бессознательное помнит. Но мы как бы подтверждаем суждения наши, сказанные ранее, по поводу своего состояния, по поводу тех условий, где мы находились. И тех условий, в которых мы испытали в первый раз, или второй раз, или в десятый раз похожие вот эти все проявления.
Находясь в подобных условиях, находясь в некой рамке, в неком фрейминге, в состоянии фрейма. У нас почти возник весь данный невротический порочный круг! Цикл далее замыкается, соответственно, мысли становятся ещё больше выраженнее, эмоции становятся всё более заметнее, отчётливее и всё более устрашающие.
И, соответственно, телесные ощущения становятся всё больше и больше… Более выраженные, более, так скажем, осязаемые, субъективно.
Что же. Есть ещё четвёртый компонент. Я нарисовал три компонента. Во всей этой схеме есть ещё и главный, четвёртый компонент. Четвертый компонент это внутреннее состояние бессознательных каких-то моментов. Т.е. это бессознательное.
И, очень часто, это состояние, собственно говоря, оно и является неким триггером. Пусковой вот этой кнопкой, которая запускает весь этот цикл. Но, бывают и внешние, конечно, факторы. Т.е. внешние да… Факторы… Которые запускают. Ну опять же, да…
При определённых условиях…
