Энергия и Я. Как управлять своей энергией. Ирина Штеренберг

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Энергия и Я. Как управлять своей энергией - Ирина Штеренберг страница 16

Энергия и Я. Как управлять своей энергией - Ирина Штеренберг

Скачать книгу

К этому приводит то, что в поздней старости чаще всего происходит падение активности, сужение сферы интересов, уход из общественной жизни, сокращение общения с окружающими, сосредоточение на болезнях. Уменьшается и количество ролей – представление себя в обществе.

      В старости граница времени также имеет тенденцию изменяться, происходит сужение поля времени, то есть уменьшение временной перспективы. Человек перестает ставить долгосрочные цели. У кого-то может произойти полная потеря психологического будущего, тогда появляются чувство беспомощности, депрессивное настроение и повышенная ранимость. Без будущего, без желаний и надежд человек теряет жизненную энергию. Отчужденность от людей и ощущение безнадежности уменьшают границы пространства и времени. Происходит сужение сознания.

      10.2. Индивидуальные границы пространства и времени

      Индивидуальные границы пространства зависят от жизненной позиции человека, от активности его поведения и деятельности в социуме, от его инициативности и предприимчивости. Они зависят от того, как много у него занятий и увлечений, каковы границы его передвижений, насколько он мобилен. Освоение жизненного пространства связано с тем, насколько развита сфера интересов человека: его участие в профессиональной, общественной, иных областях жизни.

      Важен характер взаимодействия с окружающими. Как много людей входит в круг его общения, со сколькими людьми он взаимодействует.

      На границы пространства влияет и то, как человек относится к жизненным трудностям. У кого-то преобладают конструктивные, действенные меры в борьбе с трудностями и внешними препятствиями, ему свойственно умение держать себя в форме, быть энергичным. Другому мешает действовать высокая тревожность, боязнь перемен, смирение перед невзгодами судьбы.

      Индивидуальные границы времени зависят от видения человеком своего будущего. Если есть устремленность в будущее, есть множество желаний, целей, планов, то границы времени раздвигаются.

      Развитие мотивационной сферы является основополагающим для установления индивидуальных границ пространства и времени. Важен уровень притязаний человека, характер его желаний, жизненных планов, а также оценивание им самим своих возможностей.

      10.3. Экспансия и высокоэкспансивные типы

      Экспансия – это расширение своих границ и влияния, увеличение своего жизненного пространства. Экспансия – это стремление изменить, преобразовать среду в соответствии с собственными потребностями, мотивами и интересами, с целями своей деятельности.

      Стремление к экспансии является характерной особенностью личности. Ярко выраженная экспансия свойственна не всем. Например, чья-то модель поведения основана на власти над другими людьми, у кого-то – на подчинении, подавлении своих стремлений и желаний, третья модель поведения – на самоизоляции.

Скачать книгу