Молочная кухня. Полезное питание без хлопот!. Елена Исаева

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Молочная кухня. Полезное питание без хлопот! - Елена Исаева страница 15

Жанр:
Серия:
Издательство:
Молочная кухня. Полезное питание без хлопот! - Елена Исаева

Скачать книгу

Оливковое масло и винный уксус слить в одну посуду и взбить до получения однородной эмульсии.

      10. В уксусно-масляную основу добавить чесночную кашицу, горчицу, соль и молотый белый перец. Все ингредиенты соуса тщательно перемешать.

      11. Готовым соусом полить салат и оставить для пропитки на 35–45 мин.

      Салат из творога и шпината

      Творог ...................................... 200 г

      Шпинат ...................................... 50 г

      Зелень петрушки ............................. 20 г

      Сметана ..................................... 100 г

      Соль .................................... по вкусу

      1. Творог протереть через сито.

      2. Шпинат промыть под проточной водой, обсушить и мелко нарезать.

      3. Зелень петрушки промыть и измельчить (оставив немного для украшения).

      4. Подготовленные ингредиенты выложить в салатник, посолить, перемешать и полить сметаной.

      5. Готовый салат украсить веточками петрушки.

      Рулетики c сыром

      Зеленая спаржа ........................ 12 стеблей

      Вареный окорок ........................ 4 ломтика

      Мелкие томаты .............................. 4 шт.

      Сыр твердых сортов ......................... 250 г

      Жир ...................................... 1 ст. л.

      1. В широкие и тонкие ломтики окорока завернуть по 3 стебля спаржи (можно заменить спаржу черешковым сельдереем) и выложить рулеты в смазанную жиром сковороду или форму для запекания.

      2. Томаты вымыть, удалить плодоножки, нарезать ломтиками и выложить рядами поверх рулетов.

      3. Сыр нарезать мелкими кубиками или натереть на крупной терке и посыпать им блюдо.

      4. Подготовленные рулетики поставить в предварительно нагретую духовку (225° С) и запекать в течение 15 мин.

      Закуска из брынзы с фасолью

      Брынза ..................................... 100 г

      Помидор .................................... 1 шт.

      Красная фасоль .............................. 15 г

      Репчатый лук ................................. 15 г

      Ядра грецких орехов .......................... 5 г

      Чеснок .................................. 1 зубчик

      Листья салата ............................ 1 пучок

      Растительное масло ......................... 10 мл

      Соль и молотый красный перец .......... по вкусу

      1. Брынзу нарезать пластинками, залить теплой водой и оставить на 10 мин.

      2. Помидор вымыть и нарезать дольками.

      3. Фасоль залить холодной водой и оставить на 6 ч, затем отварить, откинуть на дуршлаг и остудить.

      4. Чеснок очистить и пропустить через чеснокодавилку.

      5. Ядра грецких орехов измельчить.

      6. Репчатый лук очистить, нарубить, спассеровать в растительном масле, затем соединить с фасолью, чесноком, грецкими орехами, все посолить и поперчить.

      7. Листья салата промыть и выложить на плоское блюдо, на них поместить пластинки брынзы, посыпать перцем, а по краям распределить фасоль с луком, чесноком и орехами.

      8. Блюдо украсить дольками помидора.

      Помидоры, фаршированные творогом

      Помидоры .................................. 400 г

      Творог ......................................

Скачать книгу