Молочная кухня. Полезное питание без хлопот!. Елена Исаева

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Молочная кухня. Полезное питание без хлопот! - Елена Исаева страница 12

Жанр:
Серия:
Издательство:
Молочная кухня. Полезное питание без хлопот! - Елена Исаева

Скачать книгу

из творога с картофелем и яйцами

      Творог ...................................... 400 г

      Картофель .................................. 2 шт.

      Яйца ........................................ 2 шт.

      Репчатый лук ............................... 1 шт.

      Зелень укропа ................................ 10 г

      Сметана ..................................... 100 г

      Простокваша .............................. 100 мл

      Соль и молотый черный перец ............ по вкусу

      1. Картофель вымыть, отварить в мундире, очистить и нарезать мелкими кубиками.

      2. Яйца сварить вкрутую, остудить, очистить и измельчить.

      3. Репчатый лук очистить, вымыть и нарубить.

      4. Подготовленные ингредиенты смешать с творогом, посолить, поперчить, полить сметаной и простоквашей.

      5. Салат украсить мелко нарезанной зеленью укропа.

      Салат из творога с морковью и яйцами

      Творог ...................................... 300 г

      Морковь .................................... 1 шт.

      Яйца ........................................ 2 шт.

      Зеленый лук .................................. 20 г

      Листья базилика ............................. 20 г

      Майонез .................................... 100 г

      Соль .................................... по вкусу

      1. Яйца сварить вкрутую, опустить на несколько минут в холодную воду, затем очистить и измельчить.

      2. Морковь очистить и натереть на крупной терке.

      3. Зеленый лук и базилик промыть и нарубить.

      4. Подготовленные ингредиенты смешать с творогом, посолить и заправить майонезом.

      Салат из творога с луком

      Творог ...................................... 200 г

      Репчатый лук ............................... 1 шт.

      Растительное масло ........................ 2 ст. л.

      Молотый красный перец и тмин .......... по вкусу

      1. Творог протереть через сито.

      2. Репчатый лук очистить, вымыть и нарубить.

      3. Подготовленные ингредиенты соединить, посыпать перцем и тмином, добавить растительное масло и перемешать.

      Салат из творога с морковью и медом

      Творог ...................................... 300 г

      Морковь .................................. 1–2 шт.

      Зелень укропа ................................ 10 г

      Зелень петрушки ............................. 10 г

      Мед .................................... 2–3 ст. л.

      1. Морковь очистить, натереть на крупной терке, добавить творог и мед, перемешать.

      2. Зелень укропа и петрушки промыть, нарубить и украсить ею салат.

      Салат из творога с орехами и чесноком

      Творог ...................................... 300 г

      Ядра грецких орехов ...................... 5–8 шт.

      Чеснок .............................. 3–5 зубчиков

      Сливочное масло ............................ 100 г

      Соль и молотый черный перец ............ по вкусу

      1. Творог растереть со сливочным маслом и поперчить.

      2. Чеснок очистить, пропустить через чеснокодавилку и смешать с солью.

      3. Ядра грецких орехов измельчить.

      4. Все ингредиенты соединить, посолить и перемешать.

      Салат из творога с помидором

      Творог ...................................... 200 г

      Помидор

Скачать книгу