воды (25-30° С) 5-10 капель любимого эфирного масла. Намочите в этой воде простынь, отожмите и быстро оберните ею тело. Через 1 час снимите ее и разотрите тело полотенцем. Такие обертывания, проводимые ежедневно в течение 15-20 дней, оказывают тонизирующее, успокаивающее, потогонное и противовоспалительное (противоотечное) воздействие.
Гидротерапия паром
Пар – очень эффективное средство для лечения простудных заболеваний, гриппа, воспаления околоносовых пазух и аллергии. Вдыхаемый теплый и влажный воздух смягчает кашель, снимает воспаление слизистых оболочек носа и горла, а также очищает околоносовые пазухи.
Закройте плотно дверь в ванную комнату, сядьте в ванну на скамеечку и на полную мощность включите горячую воду из крана или душа. 15-минутного пребывания в такой ванне достаточно, чтобы очистить верхние дыхательные пути от скопившейся в них слизи.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
