Выпечка для идеальной фигуры. Светлана Ермакова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Выпечка для идеальной фигуры - Светлана Ермакова страница 11
Изюм …………………………………200 г
Сахар……………………..2 столовые ложки
Растительное масло………….3 столовые ложки
1. Рис или пшено промыть в нескольких водах и сварить рассыпчатую кашу.
2. Изюм перебрать и промыть в теплой воде.
3. Соединить рис и изюм, добавить сахар и масло.
Фарш из свежей капусты
Капуста ……………………………….. 2 кг
Репчатый лук …………………………. 2 шт.
Растительное масло …………. 3 столовые ложки
Сахар ………………………. 1 чайная ложка
Соль ……………………………… по вкусу
1. Нарубить капусту, обдать ее кипятком, выложить в сито, обдать холодной водой и дать ей стечь.
2. Выложить подготовленную капусту в кастрюлю с очищенным и нарезанным луком и растительным маслом, жарить 10–15 минут, постоянно помешивая.
3. Добавить сахар, соль, перемешать и остудить.
Фарш из квашеной капусты
Квашеная капуста ………………………. 1 кг
Репчатый лук …………………………. 2 шт.
Растительное масло …………. 4 столовые ложки
1. Перебрать капусту (при желании можно промыть), нарубить, выложить в кастрюлю, добавить растительное масло и тушить на среднем огне до готовности.
2. Лук очистить и нашинковать. Обжарить в растительном масле и добавить к капусте.
3. Тушить все вместе 4–5 минут, а затем охладить.
Фарш из моркови
Морковь ……………………………..1,5 кг
Растительное масло …………. 3 столовые ложки
Сахар……………………….1 чайная ложка
1. Морковь очистить, нарезать кубиками и поместить в кастрюлю. Накрыть крышкой и тушить до готовности.
2. Готовую морковь измельчить, добавить сахар, растительное масло и все хорошо перемешать.
Начинка из кураги
Курага ………………………………..400 г
Сахар ……………………………0,5 стакана
1. Перебрать и промыть курагу. Залить кипятком.
2. Распаренную курагу откинуть на дуршлаг, а затем слегка подсушить на чистом полотенце.
3. Измельчить курагу и посыпать сахаром.
Фарш из грибов и риса
Сушеные грибы…………………………. 50 г
Рис ……………………………….. 1 стакан
Репчатый лук …………………………. 2 шт.
Растительное масло …………. 3 столовые ложки
Соль ……………………………… по вкусу
1. Сушеные грибы залить кипятком и оставить на 2–3 часа. Затем поставить кастрюлю с грибами на огонь, посолить и варить их до готовности.
2. Откинуть грибы на дуршлаг и дать стечь воде.
3. Очистить и нашинковать лук, обжарить его в растительном масле.
4. Добавить к луку грибы и тушить еще 3–4 минуты.
5. Отварить