мира. Что вы с ним сделаете? Что конкретно отберете для себя из этого изобилия? Какой станет в итоге ваша жизнь? А теперь подумайте о том, что вам на самом деле необходимо из всего выбранного. Что по-настоящему радует вас и улучшает качество вашей жизни? А что лишь становится источником дополнительных проблем и захламляет ваше жизненное пространство?
Поразмышляйте о том, что для вас важнее – материальные блага или мир, покой, радость в душе? Что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? Благодаря этому вы сможете освободиться от лишних желаний и начать больше ценить то, что у вас уже есть.
10 января
Поставьте перед собой задачу отказаться от ка- кой-то вредной привычки или от каких-то излишеств (например, в пище) хотя бы на один этот день. Скажите себе, что это ограничение важно для вашего Духа. Это испытание, которое вам по силам. Вы можете не только достойно его выдержать, но и получить удовольствие от такого воздержания.
К концу дня оцените, как изменилось ваше состояние. Если вы выполнили то, что решили, ваше настроение улучшится.
11 января
Окажите кому-нибудь хотя бы небольшую материальную помощь. Можно отнести ненужные вещи в приют для бездомных, отдать нуждающимся. Можно внести небольшую сумму в благотворительный фонд. Или дать еду нищим.
А может, просто сделать кому-то подарок – но подарить не безделушку, а ту вещь, которая этому человеку действительно нужна.
12 января
Задайте себе вопрос: «Кто Есть Я?» Может, вы отождествляете себя с вашей профессией, социальными и семейными ролями? С вашим благосостоянием, с вашим домом? С вашим окружением? С вашими заслугами, должностями, наградами? Все это делает вас уязвимым. Все это порождает беспокойства. Все это является почвой для диссонансных эмоций. Потому что все это – не прочная опора. Все это может быть потеряно. И страх потери, пусть даже неосознанный, отравляет ваше существование. Скажите себе: «Я Есть Божественный Дух. Никто и ничто не изменит мое Божественное, совершенное Я».
13 января
Зажгите свечу и подумайте о человеке, на которого вы злитесь, обижаетесь, сердитесь или который причинил вам какие-то неприятности. Смотрите на пламя и мысленно желайте ему добра. Представьте, что пламя превращается в энергию любви и света Бога, и направьте ее этому человеку. Скажите, что прощаете и отпускаете его.
14 января
Подумайте о ваших родителях – не важно, живы они или нет. Если хотите, достаньте их фотографии и зажгите свечу перед ними.
Скажите вслух: «Я почитаю и благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность прийти на Землю в данном воплощении. Я благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность пройти все необходимые мне уроки. Я прощаю их за то, что они не были совершенными родителями. Я прошу у них прощения за то, что не был совершенным ребенком для них. Я прощаю их. Я прощаю себя. Они любимы и прощены. Я любим и прощен».
15 января
При
