Научи себя смеяться! Смехотерапия. Игорь Вагин
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Научи себя смеяться! Смехотерапия - Игорь Вагин страница 11
Список можешь продолжить сам, если захочешь понять для себя, каким чудовищам на растерзание ты отдал свои детские, а значит самые чистые и искренние ощущения радости жизни.
Была зима, вечер. Мы с отцом шли по улице к вокзалу, и в зимних сумерках чуть не сбили калеку без ног, ехавшего на тележке. Отец остановился, извинился и тут же протянул ему матерчатую сумку, где были пирожные безе и мой любимый торт наполеон. Все это испекла бабка для меня. А он отдал калеке. Уже когда мы ехали в электричке, я вспомнил, что в сумке была еще и коробочка с маленькими книжками. Коробочка была яркой в книжки были с картинками. И так было жалко эти книги! Я чуть не плакал, а отец смеялся и говорил, что никогда ни о чем не надо жалеть. И еще говорил, что веселый человек и сквозь железо пройдет. И заставил меня рассмеяться над своей бедой.
Отец вообще был странным человеком. Он мог накупить в день получки мороженого и раздать его незнакомым людям на улице. Для кого-то это выглядело чудачеством, или даже глупостью. А для кого-то добротой, проявлением веселого нрава, щедрости души. Все зависит от точки зрения – как на это посмотреть: придурок или добрый человек. Вот тебе и зеркало – в нем ты увидишь самого себя.
Знаешь, сколько раз в день смеются дети? Почти 300 раз. А взрослые? Начни счет с себя. Сколько раз ты смеялся, да ладно – хотя бы улыбался сегодня? Так вот, остальные еще меньше. Вот и думай!
Неохота?
Тогда не поленись, просто достань свои детские фотографии. Расставь их вокруг себя, посмотри, как ты умел радоваться прикосновению маминой руки, ромашке, стрекозе, солнышку. Вернись в свои радости!
Почему на фотографиях дети всегда смеются? А ведь их никто не заставляет делать «чи-и-из».
Ты можешь еще сказать, мол, отчего же детям не смеяться? Какие у них проблемы!
Ну, да! Вспомни себя маленьким. Ничуть не меньше было у тебя огорчений, чем сейчас. Просто реагировал ты на них иначе.
Болезненность психологического удара можно смягчить, а то и вовсе свести на нет, если обращаться со всеми людьми, как с малыми детьми. Ты же не обижаешься на несмышленых детей?
Представь себе, что ты оказался один против целой группы негативно настроенных к тебе людей. Перевес сил на их стороне. И у тебя всего один шанс переломить ситуацию: это представить их группой детей в детском саду.
Они злятся, капризничают, кричат, размахивают руками, бросают на пол игрушки, топчут их ногами. В общем, всячески стараются вывести тебя из себя. Но ты как взрослый, мудрый человек, относишься к их выходками как к детским шалостям и продолжаешь сохранять невозмутимое спокойствие до тех пор, пока они не выдохнутся. Ты не воспринимаешь их слова как оскорбления, не реагируешь на их выпады. Тебе все это смешно наблюдать взрослому человеку…
Проверь на практике! Полегчает.
Время выбрасывать камни!
Три путника шли по одной дороге. И каждый