и не по показаниям. Я, например, против мультивитаминных комплексов. Как у нас считают? Чуть-чуть похолодало, зима на носу, значит нужно срочно глотать витамины, и побольше. А уж если потеплело, пришла весна, то тем более – ведь весной у всех людей авитаминоз! И так бесконечно. Послушайте, не стоит этого делать, иначе вы пополните ряды людей с аллергической отягощенностью, количество которых у нас в стране и так зашкаливает. Практически каждый второй ребенок страдает аллергическими реакциями.
Считается так: чуть-чуть похолодало, зима на носу, значит нужно срочно глотать витамины, и побольше. А уж если потеплело, пришла весна, тем более – ведь весной у всех людей авитаминоз. Но не стоит этого делать бездумно, иначе вы пополните ряды людей с аллергической отягощенностью.
Ну а какова, собственно, альтернатива назначению синтетических витаминов?
Повторюсь: это хорошее рациональное питание. На вашем столе всегда должны быть овощи и фрукты, зелень (укроп, петрушка, зеленый лук), фермерское мясо, молочнокислые продукты, рыба. Если у вас есть свой земельный участок, на котором вы что-то выращиваете, – это великолепно. Если нет такой возможности, ходите на рынок и покупайте продукты у проверенных продавцов. Тут важный совет: овощи и фрукты должны быть сезонными! Не берите ничего экзотического, это все ровно не поможет восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. Лучше ешьте обычную белокочанную капусту: в ней содержится невероятное количество питательных веществ, необходимых беременной. И она есть под рукой практически весь год.
Если у будущей мамы плохие анализы, анемия, авитаминоз, и врач в женской консультации назначил по шаблону витамины и микроэлементы, можно ли убрать проблему с помощью каких-то других средств?
Хорошо помогает гомеопатия. Даже когда есть реальный авитаминоз, гомеопатические препараты все равно поддерживают молодую маму, заставляя организм работать на себя и вырабатывать то, что необходимо, чего не хватает. Если острый случай, я могу на время прописать беременной синтетические витамины параллельно с гомеопатией. Но от витаминов мы очень быстро отказываемся, потому что организм начинает работать сам.
Мой личный опыт:
Мнение первого эксперта выглядит довольно радикальным, и я бы поспорила, если бы у меня самой не имелось в мамском опыте пары показательных случаев. Когда я была беременна Лукой, мне назначили витаминный комплекс – дорогой, крутой, от известной фирмы. Я успела пропить 5 таблеток – и покрылась сыпью. С тех пор испытываю недоверие к витаминным комплексам.
Беременная женщина – непознанный космос, каждую секунду в нашем организме происходит гигантское количество самых разных химических реакций. И если сдать анализы, то они могут показать «чёрти что». Это подтверждает второй случай, который произошел тоже со мной.
Будучи беременна уже Марфой, я прихожу к врачу. Анализы показывают нехватку железа. «Ой, как плохо, – говорит
