style="font-size:15px;"> – А в личной жизни?
– Тоже всё без перемен уже несколько лет. Дети выросли. С мужем почти не разговариваем – по вечерам каждый занимается своими делами.
– Юлия, вы просто голодаете эмоционально и интеллектуально. Давайте этот голод утолим. Вы готовы меняться? Вы готовы каждый день перестраивать своё мышление?
– Да, Сергей, я не могу больше жить так, как сейчас.
Мы разработали план, что нужно сделать Юлии, чтобы получить эмоциональную и идейную подпитку без крайних мер, то есть без увольнений с работы, где платят такую хорошую зарплату, где всё стабильно и где её ценят и любят. Представляете, сколько можно было бы наломать дров, уйдя с такой работы? Вряд ли бы Юлия смогла зарабатывать где-то ещё и половину из того, что имела сейчас. Когда вы работаете в одной компании много лет, с начала её образования, часто вам переплачивают, потому что вам доверяют. Не факт, что ваших навыков хватит, чтобы зарабатывать такие же деньги в другом месте. Думаю, что немногие читатели, которые держат в руках эту книгу, могут похвастаться доходом в 1 млн рублей в месяц.
Что же входило в план эмоционального и идейного подкрепления Юлии?
Во-первых, поменять стиль в одежде, разбавить официальный стиль на работе и тем более поэкспериментировать со стилем одежды в свободное время. Дал Юлии задание купить одежду, которая ей нравилась, но она психологически не решалась её надевать.
Во-вторых, порекомендовал ей регулярно медитировать. Успокаивать свой ум.
В-третьих, мы выписали 100 желаний, которые Юля хотела воплотить в жизнь. Например, отправиться в путешествие одной, сделать татуировку, прыгнуть с парашютом, прокатиться на горном велосипеде, научиться управлять самолётом, получить шкиперские права. Реализация списка желаний привнесёт новые впечатления и эмоции в жизнь Юлии.
Вы тоже можете это сделать, уважаемые читатели. Рекомендую вам посмотреть книгу-дневник «Эволюция Внутреннего Состояния: дневник саморазвития». Вы можете бесплатно скачать её на сайте www.vertexcoach.ru. В нём это упражнение разобрано во всех деталях.
Как быть с идейным голоданием? Мы совместно с Юлией разработали жизненную стратегию на следующие пять лет. Определились, чего она хочет добиться в личной жизни, в хобби, в здоровье, в саморазвитии, в работе, и набросали конкретные шаги по достижению баланса в жизни. Всё это мы записали на большом листе, и Юлия тут же вбила это в свой ежедневник на телефоне и начала применять. Мы договорились встретиться через два месяца, чтобы посмотреть, как идут дела.
Когда Юля пришла ко мне снова, то начала благодарить прямо с порога, потому что её жизнь начала меняться. С маленьких шажков каждый день в тех направлениях, куда она давно не хаживала, Юлия сумела выработать правильные привычки, которые прибавляли ей энергии. Она сумела преобразовать свой стиль жизни. Из скучающей бизнес-леди она превратилась в чудесную женщину – с огоньком в глазах и со здоровой жаждой жизни. Из ста желаний она успела
