Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни. Алина Юрьевна Спилиоти
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни - Алина Юрьевна Спилиоти страница 10
Всё работает автоматически. Появилось что-либо в вашем поле внимания и вы уже знаете, как к этому относиться, чего от него ждать, что с ним можно делать, а что нельзя. И действуете соответственно.
Совокупность этих программ образует сложную иерархическую систему, которая охватывает весь диапазон вашего бытия – от способов реагирования на конкретные ситуации и вашего отношения к людям и к жизни, до представлений о том, кто вы такой есть и что такое Реальность вообще.
И вот здесь нас ждёт серьёзная подстава, потому что через окно восприимчивости мы усваиваем и негодный материал! Ведь взрослые отнюдь не совершенны! Они транслируют нам свой негативный опыт, свои невротические проблемы и модели поведения, предрассудки и суеверия, фантазии и запреты, обиды, выводы и привычки – как сформировавшиеся в результате личного опыта, так и некритично усвоенные от предыдущего поколения.
Вообще-то я рассказала сейчас очевидную вещь, которая вам и так известна! Но давайте сделаем акцент – эти программы спрятаны в бессознательном и защищены вашим чувством достоверности. Их трудно обнаружить и трудно изменить.
У убеждений есть озадачивающее свойство – они стремятся выжить любой ценой, даже за ваш счёт! Их основной интерес – подтверждать самих себя. Они заставляют вас игнорировать или искажать факты, требовать немыслимых доказательств – лишь бы оставаться неизменными. Чувство собственной правоты не даёт человеку увидеть и принять новое.
Сейчас этот материал принято называть ментальным хламом или тараканами.
Это могут быть однозначно вредоносные программы, мешающие жить – неадекватные и даже патологические убеждения, предписывающие соответствующее реагирование и поведение. Их называют «иррациональные или дисфункциональные установки». Например: «Я – неуверенный в себе человек», «Я – абсолютно уверенный в себе человек!», «Всё формируется в детстве – взрослого человека изменить невозможно», «Я не буду принимать лекарства – это всё вредная химия», «Мои убеждения должны быть твёрдыми – только тогда меня будут уважать».
И это могут быть знания, уместные в ситуациях, когда они формировались, но непригодные в быстро меняющихся условиях текущей жизни. Их можно называть «ограничивающие убеждения». Например: «Человек человеку волк», «То, что не сбывалось раньше, не сбудется и сейчас», «Честным трудом больших денег не заработать», «Бог терпел и нам велел».
Мы не будем делать различия между дисфункциональными и ограничивающими установками.