захваченную мышцу, выполняя глубокое дыхание и смотря как можно дальше за спину. То же – с левым плечом правой рукой.
Упражнение № 14: «Теплые ручки». Поднять правую руку вверх, двигая ею в разных направлениях. Левая рука при этом придерживает плечо (предплечье) правой руки, оказывая сопротивление ее движению и одновременно массируя ее. Затем руки меняются.
Растирание и разминка пальцев рук и всей кисти от кончиков пальцев к основанию и обратно; особое внимание следует уделить большим пальцам. Имитация «силового» мытья, растирания и пожатия рук.
Упражнение № 15: «Домик». Сложить пальцы «домиком» перед грудью и надавливать друг на друга сначала обеими кистями, затем каждой парой пальцев.
Упражнение № 16 «Носик». Под счёт педагога до 10 дети массируют кончик носа круговыми движениями раскрытой ладошкой вначале правой руки, а затем левой, но уже под обратный отсчёт (от десяти до одного).
Упражнение № 17 «Здравствуйте, ушки». По команде «Ушки» дети дважды перекрёстно накладывают руки на ушки, слегка захватив мочки. Первый раз левую руку – на правое ухо и одновременно с этим правую руку – на левое. Правая рука при этом оказывается сверху. При повторном касании правая рука должна оказаться снизу. Далее может следовать команда «Плечи». После чего дети дважды перекрёстно, меняя «верхнюю» руку, захватывают руками именно плечи.
Упражнение № 18 «Ушко-носик». По команде «Ушки» педагог показывает и называет, какая именно рука должна коснуться ушка, а, какая, перекрёстно, носика. Например, правая – носика, а левая – правого ушка. После фиксации и следующей за ней очередной команды, дети меняют положение рук.
Упражнение № 19 «Зеркальце и полочка». Позиция «Зеркальце» – ладонь правой руки раскрыта и поставлена вертикально; большой палец отставлен в сторону; взгляд направлен в центр ладони.
Позиция «Полочка» – ладонь правой руки горизонтальна; большой палец руки плотно прижат к ладони, средний палец приставлен к ребру левой ладони у основания мизинца.
По команде педагога «полочка» превращается в «зеркальце» и наоборот.
Упражнение № 20 «Кулак – ребро – ладонь». Позиция «Ладонь» – обе руки лежат на коленях ладонями вниз; большие пальцы направлены друг к другу и соприкасаются.
Позиция «Ребро» – обе ладошки ребром расположены на коленях (ладони обращены друг к другу); большие пальцы прижаты к ладони; четыре оставшихся пальца выпрямлены и плотно прижаты друг к другу.
Позиция «Кулак» – обе ладошки сжаты в кулак (большой палец прижат к кулаку сбоку); кулачки – на коленях.
По команде педагога в произвольной последовательности дети меняют позицию рук.
Упражнение № 21 «Солнышко и тучка».
Позиция «Солнышко» – правая рука вытянута вперёд, ладонь широко раскрыта.
Позиция «Тучка» – левая рука вытянута вперёд;
