ваша благодарность, тем более прочным будет это защитное поле.
Теперь откройте глаза и продолжите путь богини-воительницы, помня об энергетическом вместилище вокруг вас.
Используйте эту технику, чтобы «подзарядить» свою энергетическую оболочку при каждой возможности. Я советую обращаться к данной практике регулярно, например каждое утро.
Следующий шаг – осознание того, что именно нуждается в очищении. В «Танцующей с Луной» мы лишь слегка затронули эту тему, но теперь погрузимся в нее глубже.
Следующие три дня вы посвятите сбору информации о своем сознании, энергии, эмоциях и физическом теле.
Главное – не подменить сбор информации осуждением. Представьте себя ученым, чья жизнь посвящена изучению привычек самого потрясающего существа во Вселенной – вас самой.
Проведите внутреннюю ревизию с помощью вопросов, приведенных ниже. Лучше всего выделить для этого время вечером или в течение дня, если есть такая возможность. Предлагаю вам смело записывать все свои находки в блокнот.
На бумаге, словно по волшебству, становятся очевидными те детали, которые мы никогда не приметили бы.
Четыре области, которые я выделила, конечно, во многом пересекаются между собой, потому что все они являются слагаемыми вашей великолепной сущности.
Обратите внимание на внутренние диалоги, заполняющие ваше сознание. Какие темы вы затрагиваете чаще всего? Какие внутренние истории чаще всего повторяются? Чему ваш разум уделяет больше внимания – осуждению того, что происходит внутри и вокруг вас, или благодарности? Отметьте, чего больше – позитивных мыслей или негативных, размышлений о прошлом или концентрации на настоящем? Как часто у вас случаются периоды тишины и мысленного молчания? Когда ваш ум пребывает в покое?
Понаблюдайте за своим энергетическим состоянием в течение дня. Когда вы чувствуете прилив энергии? Когда и почему теряете ее? Влияют ли конкретные события с участием других людей на ваш энергетический уровень? Какие мысли снижают или повышают его? Вы себя чувствуете энергетически яркой или тусклой?
Какие эмоции вы ощущаете в течение дня? Как вы их воспринимаете? Насколько вы подвижны и открыты в своих эмоциональных реакциях? Текут ли ваши чувства свободно или упираются в преграду? Если вы отрицаете или боретесь с какими-то эмоциями, то с какими именно? Насколько постоянно или переменчиво ваше эмоциональное тело? Бывает ли так, что вы реагируете на обстоятельства неадекватными эмоциями?
Как вы ощущаете свое тело в течение дня? Чувствуете ли себя более здоровой в определенные моменты? Почему, как вы думаете? Отождествляете ли вы себя с собственным телом или предпочитаете жить «внутри головы»? Прислушиваетесь ли к потребностям своего тела? Любите и уважаете ли вы свою физическую оболочку? Или мысленно
