полную ясность: снова спросите себя, чего вы хотите, с учетом реальных обстоятельств.
4. Примите наилучшее решение: выберите, что именно совпадает с вашим желанием в настоящем моменте.
Приведу пример: я затихаю, прислушиваюсь к своему телу и чувствую, что хочу на обед тайской еды вместо гамбургера, который некто предложил для меня взять (ясность). Но у меня срочное дело, и нет времени добывать тайскую еду (реальность). Поэтому я снова спрашиваю: «Чего я хочу?» – и понимаю, что хочу чего-нибудь легкого (ясность). Поэтому я выбираю салат-бар в индийской закусочной по соседству (решение).
Принятие собственного прошлого опыта – серьезный шаг на пути к осознанию важности совпадения с жизнью.
Вспомните события из своего прошлого и подумайте: какой болезненный опыт стал для вас началом пути к чему-то лучшему? Развод, смерть возлюбленного или потеря работы могут послужить исходной точкой для новых открытий. Помните, совпадение с жизнью не означает, что вы должны радоваться всему происходящему. Оно лишь помогает вам увидеть то хорошее, что проистекает из тех или иных обстоятельств.
Если сейчас вы находитесь в тяжелых жизненных обстоятельствах, попробуйте заглянуть в будущее и предположить, что хорошего может из этого возникнуть в перспективе.
Практика, практика, практика – вот что требуется, чтобы научиться отпускать ситуацию. Отличный способ начать осваивать это великое искусство – расстаться с некоторыми вещами. Не случайно многие духовные традиции требуют от адептов отказаться от имущества, кроме вещей первой необходимости. Помимо всего прочего, это учит смирению перед обстоятельствами.
Начните с малого. У вас в доме наверняка есть вещи, которые уже не радуют и не приносят пользы. Отдайте их в благотворительный магазин или подарите подруге. Избавьтесь от одежды, которая не подходит вам по размеру или которую не надевали больше года. Почувствовали, как стало легче на душе? В этом и состоит прелесть умения отпускать все внешнее.
Расстаться с бессмысленной собственностью – только первый шаг. Подумайте, что еще лишнего есть в вашей жизни? Может быть, отношения с каким-то человеком перестали приносить благо вам обоим? Или вы продолжаете выполнять обязательства, которые больше не доставляют вам чувства удовлетворения? Попробуйте перестать беспокоиться, раскрыть ладони и отпустить ситуацию. Это поможет справиться с такими серьезными проблемами, как исчерпанные отношения, старение или перемены на работе. Да мало ли случается с нами такого, что требует искусства смирения?!
Составьте список того, что хотите отпустить. Лучше всего начать с материальных вещей, а затем добавить вредные привычки, лишние обязательства или отношения, превратившиеся в обузу. И наконец, попробуйте отпустить свое внутреннее желание изменить поведение окружающих (см. «Мантры. Часть первая»).
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
Внимательно перечитайте
