этом упражнении участники могут выразить свое раздражение по отношению к миру взрослых.
Возраст: с 14 лет.
Продолжительность: 1 час 20 минут.
Материалы: журналы, большая упаковка бумаги для рисования, фломастеры, ножницы и клей.
Инструкция
Я хочу предложить вам упражнение, касающееся важного чувства, которое вы часто испытываете. Это чувство называется раздражением или гневом.
Речь пойдет об агрессии, которая возникает без видимой причины. Этим она отличается от обычного гнева, который возникает, когда мы рассержены, обижены или охвачены жаждой мести. Если вспомните свои вспышки неосознанного, немотивированного раздражения, то поймете, что оно, как правило, возникает в связи с миром взрослых, и прежде всего родителей. Я убежден в том, что чувство это выполняет важную функцию, поэтому взрослые не должны ему препятствовать, но выражать раздражение и гнев надо таким образом, чтобы никому не принести вреда.
Сегодня вы будете выражать свое «раздражение без причины» творчески. Для начала соберитесь в группы по четыре человека.
Используя предоставленные материалы (краски, фломастеры, журнальные картинки), вы должны в своих группах создать коллаж, который символически выразит ваше раздражение по отношению к взрослым, покажет, в чем оно проявляется и на кого направлено. Подумайте, с кем из взрослых вы находитесь в наиболее близких отношениях, и вспомните ситуации, когда вы совершенно беспричинно злились или раздражались, хотя и понимали, что они в этом не виноваты. А теперь начинайте работать. В вашем распоряжении 1 час.
Теперь дайте своему коллажу название. (5 минут)
Пусть ваша группа объединится с другой. Покажите друг другу свои коллажи и расскажите, что вы думаете и чувствуете в связи с этим. На обсуждение у вас есть 15 минут.
Теперь возвращайтесь в большой круг, чтобы мы вместе смогли обсудить упражнение.
Подведение итогов
• Понравилось ли мне это упражнение?
• Как часто я испытываю необоснованный гнев?
• Как я выражаю свое раздражение? Как мои родители реагируют на это?
• Каким образом я выхожу из раздраженного состояния?
• Насколько легко мне было признать, что я часто раздражаюсь на родителей без причины?
• Что еще я хочу сказать?
Комментарий. В некоторых группах после подведения итогов будет целесообразно выйти на улицу вместе с подростками и сжечь коллажи. Это символизирует власть над гневом и показывает подросткам, что они в состоянии контролировать свои чувства.
Если у вас есть время, вы можете попросить подростков встать в порядке, который будет демонстрировать «иерархию гнева». Пусть крайним слева будет тот, кто больше других раздражен родителями или другими авторитетными фигурами взрослых, а крайним справа – тот, кто в наименьшей степени злится на них. Это поможет некоторым участникам найти «родную душу».
8. «Злой»
