Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь. Али Мосараф
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь - Али Мосараф страница 12
На сегодняшний день логика позволяет добиться куда более значительных результатов при изучении мышечной ткани, чем электрофизиология.
Я уверен, что когда-нибудь появятся более совершенные способы анализа, которые помогут нам по-настоящему раскрыть природный замысел, но пока самое правдоподобное объяснение можно получить, обратившись к таким проверенным временем методам, как логические рассуждения и здравый смысл.
Прорыв в науке о спорте
Иногда обычного наблюдения за каким-либо явлением оказывается достаточно, чтобы получить развернутое представление о его устройстве и функционировании.
Возьмем в качестве примера советских ученых, которые решили, что СССР должен во что бы то ни стало добиться превосходства в спорте перед Западом. Они обнаружили, что скелетные мышцы обладают собственным механизмом накачки крови. А все благодаря простому вопросу: как напряженные скелетные мышцы получают достаточно крови?
Сокращенная мышца оказывает такое сильное сопротивление, что никакая жидкость не в состоянии в нее просочиться. Эта задача выглядит невыполнимой, но работающие мышечные волокна нуждаются в постоянном снабжении энергией, которую они каким-то образом и добывают. Анаэробный распад сахара (гликолиз) является одним из способов получения энергии без участия кислорода, но этого процесса недостаточно – так много энергии требуется мышцам.
Советские ученые отыскали разгадку, просто наблюдая за мышечной тканью. Когда тяжелоатлеты поднимают над головой штангу и замирают в таком положении, чтобы судьи могли засчитать попытку как успешную, мышцы на руке начинают ритмично вибрировать. Им приходится выдерживать огромный вес (100 кг и даже больше), так что потребность в энергии достигает максимума. Чтобы ее удовлетворить, мышцы совершают быстрые ритмичные сокращения, действуя наподобие насоса и тем самым обеспечивая приток крови.
Так и был открыт новый процесс – или, если хотите, новое функциональное свойство скелетных мышц, – а именно тот факт, что у мышечной ткани есть собственный механизм накачки.
Наблюдателям стало очевидно, что при максимальной нагрузке мышцы на руках тяжелоатлетов совершают ритмичные сокращения. Советские ученые взялись за изучение этого явления и создали устройство, вырабатывающее слабые электрические импульсы по аналогии с механизмом накачки, причем в естественном ритме. Это позволило уменьшить период отдыха, требующийся уставшим мышцам.
После начала применения этой нехитрой методики результативность советских спортсменов тут же поползла в гору. Ее также стали использовать артисты балета