и закрывать глаза, поворачивает головку из стороны в сторону. Слой жировой ткани, формирующийся под кожей, становится все толще. Малыш уже реагирует на звуки музыки и даже способен ритмично двигаться под нее. При этом особенно важно, чтобы мелодия не только была красивой, но и вызывала приятные эмоции у мамы, поскольку эмоционально незначимая для вас информация ребенком попросту не воспринимается. Длина тельца 40–42 см, масса тела – 1700–1800 г.
Околоплодные воды обновляются каждые три часа. Их объем составляет около 1 литра.
Что происходит с вами?
«Тренировочные» схватки (матка твердеет на несколько секунд, а потом опять расслабляется) становятся более частыми, но в отличие от настоящих они безболезненны и нерегулярны. Чтобы вы могли без труда отличить «ложные» сокращения от родовых, мы приводим специальную табличку.
Не сидите неподвижно! Для вас сейчас вредно и утомительно находиться длительное время в одном и том же положении (это грозит отеками и варикозом). Когда сидите, чаще меняйте позу, делайте гимнастику (потяните ступни вверх, затем вниз, подожмите и распрямите пальцы ног, выполните вращательные движения каждой ступней и голенью). Вставайте как минимум каждые два часа и разминайтесь.
Прибавка массы тела к этому моменту может уже составить 9–10 кг.
Очень серьезно нужно отнестись к выраженным отекам лица, рук и ног и стремительному увеличению веса. Задержка жидкости в организме нарушает работу почек и увеличивает нагрузку на сердце (поэтому повышается артериальное давление), а малышу не хватает питания и кислорода. Если у вас появились стойкие отеки, симптомы «кольца» (кольцо на пальце становится тугоподвижным) и «тесной обуви» (разношенная обувь становится тесной), врач посоветует вам особенно внимательно следить за весом (допускается набирать не более 300 г в неделю) и уровнем артериального давления, объемом поглощаемой и выделяемой жидкости. Также настоятельно порекомендует перейти на молочно-растительную диету, отказаться от соли и пропишет растительные мочегонные средства. Вам придется еженедельно сдавать общий анализ мочи (другие обследования – по показаниям). Все эти меры направлены на то, чтобы не допустить развития гестоза – одного из самых серьезных осложнений второй половины беременности.
Очень полезно петь для своего малыша (слышать звуки будущий малыш начинает уже в конце 5-го месяца внутриутробной жизни). Во время пения прикасайтесь к животу руками, делайте легкие ритмичные постукивания в такт мелодии, которую поете. Напевая колыбельную, приобнимите живот и покачайтесь из стороны в сторону, как бы убаюкивая своего малыша. Часто родители отмечают, что дети узнают музыку или песни, услышанные ими еще до рождения. Причем они действуют на малышей как прекрасное успокоительное средство и могут быть успешно использованы для снятия сильного эмоционального напряжения.
Не надевайте на живот наушники. Музыку нужно слушать вместе и только ту, которая нравится вам. Ведь малышу передается в первую очередь ваше состояние и ваш эмоциональный настрой.
