отделились от общего веселья. Обычно это экстраверт. Он плюхается на диван рядом с вами, врываясь в ваше уютное убежище. Затем следует традиционный вопрос: «С тобой все в порядке?»
Вы медлите, не зная, что ответить. Можно было бы поступить честно и объяснить: «Я интроверт, и мне необходимо сделать перерыв после активного общения». Но, скорее всего, вы будете смущены тем, что вас застали врасплох, и испуганно выдавите из себя: «Да, все в порядке».
Экстраверт посмотрит на вас как на чокнутого, состроив недоуменную гримасу на лице. Ну а вы мысленно вздохнете с облегчением и отправитесь обратно к толпе.
Такие ситуации случались со мной неоднократно. И каждый раз я не могла понять, почему так происходит. На всех вечеринках, фуршетах и деловых обедах, на которых я присутствовала, все окружающие выглядели вполне счастливо. Более того, казалось, что энергии у них с каждым часом только прибавляется. Почему только у меня одной все эти мероприятия отнимали столько сил? Теперь я знаю ответ на этот вопрос: потому что такова природа интровертов.
В этой главе мы с вами рассмотрим научную базу интроверсии. Я расскажу, почему интроверты так устают от общения, и раскрою некоторые другие секреты, связанные с нашими особенностями. Надеюсь, что научное обоснование вашего спокойного темперамента поможет вам лучше понять самого себя и вселит дополнительную веру в свои силы.
Молекула секса, наркотиков и рок-н-ролла
Причина того, что интроверты и экстраверты по-разному реагируют на одни и те же ситуации – например, во время тех же вечеринок, – кроется в гормоне дофамине, который вырабатывается в мозгу. Иногда его называют «молекулой секса, наркотиков и рок-н-ролла», так как он помогает контролировать центры удовольствия и радости в нашем мозгу. Это громкое определение, однако, является не совсем точным. Сам по себе дофамин не гарантирует получение удовольствия. Он лишь провоцирует восторг от возможности его получить. Когда в ресторане официант приносит вам блюдо с соблазнительными десертами и вы предвкушаете, как будете наслаждаться ими, – это и есть действие дофамина.
Дофамин вырабатывается как у экстравертов, так и у интровертов. Разница заключается в том, что у первых он вырабатывается более активно, – по мнению Скотта Барри Кауфмана (Scott Barry Kaufman), директора по научным исследованиям Центра позитивной психологии. Проще говоря, если экстраверт чувствует, что вскоре может получить некое удовольствие, то испытывает по этому поводу более сильный восторг, чем интроверт. Таким удовольствием может быть внимание окружающих, приобретение более высокого социального статуса, материальное вознаграждение, наслаждение вкусной едой и, наконец, возможность интимной близости (да, ваши подозрения подтвердились – исследование одного западногерманского университета показало, что экстраверты действительно склонны заниматься сексом чаще, чем интроверты, хотя, независимо от этого, последние тоже не жалуются).
Если вы радуетесь предстоящей возможности получить
