важны опоры.Что и как можешь встречать,
К кому подойти с разговором.
Важно в жизни иметь
Хотя бы на уровне факта
Места, где сможешь суметь,
Опору получить в контакте.
Тревога переходит в страх,
И так уже проще разбираться.
Вот вкратце и донёс в стихах,
Как с этим повстречаться.
Вопросы читателю:
1. Что происходит при тревоге?
2. Чем тревога отличается от страха?
Страх
Реакция такая защиты
Любого живого существа,
Чтобы не быть убитым,
С угрозой внешнего естества
Здоровью и благополучию.
Всё это сейчас озвучим.
Наш это добрый друг,
Который в дверь стучится,
Предупреждая, что вокруг
Может что-то случиться.
Но мы закрываем уши,
Не смотрим ему в глаза,
Защитные применяя беруши,
Отмахиваемся, словно оса.
А это сигнал организму,
Как повод осмотреться.
Как минимум, через призму,
К причине присмотреться.
Непростое переживание.
Похоже на избегание.
Постепенное его касание,
Помогает пройти прерывание.
Страх – это узкое место,
Где беспомощность вылезает.
Он хуже изоляции и ареста —
В затруднение человек попадает.
В умном языке, проекция,
Накрученная в голове картинкой.
Падает порой эрекция,
Перед всевластием над ошибкой.
Мнит человек себя всесильным,
Контролируя неконтролируемое.
Страшится своего бессилия,
Закрывая чувство транслируемое.
От страха бежать невозможно —
Он всё равно в пути догоняет.
Переживать вполне возможно —
Глазки человеку открывает.
Феномены: задержки дыхания,
Ступор в шоке и замирания,
Слабость в ногах, напряжение,
Учащённое сердцебиение.
Часто страх избегается,
Деятельностью прикрывается.
Злость выводя на первый план —
Такой внутренний обман.
В страхе есть конечное дно,
Где уже ниже не упадёшь.
Целительно, по сути, оно.
Устойчивость приобретёшь.
С ним важно повстречаться.
Посмотреть прямо в глаза.
Всей душой своей отдаться,
Переживая возникшие образы.
Увидеть точно, что боишься.
Так и собой соединишься.
Вопросы читателю:
1. В чём польза страха?
2. Каковы видимые признаки страха?
3. Как со страхом подружиться?
Депрессия
Это умный диагноз
От психиатров и врачей.
Мы тоже собираем анамнез.
Есть повод для наших речей.
У нас
